你不是不自律,只是时候未到
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发布时间：2023-07-14 01:10
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热心网友
时间：2023-10-01 11:58
我们在生活中往往会发现这样一种现象：那些满世界立Flag的人到最后都只是三天打鱼两天晒网，每一次制定的计划最后都只是计划。我认识的一个大学同学晓菲经常跟我说：“倩儿，我要减肥了，我一定要变成瘦子。”话音刚落，就在外卖平台上点了她最爱吃的炸鸡跟甜点。她的借口总是因为减肥之后就不能放纵了，所以她要在减肥之前赶紧把好吃的吃遍。结果到了减肥的第一天还是跟往常一样，把各种高热量食物往嘴里送，报名的运动课程总是未完成状态，所以每次减肥都以失败而告终。
还有一次我跟我的朋友在商场购物，商场趁着节日搞了很多优惠活动，朋友竟然把商场打折的东西几乎买了个遍。我无奈地望着朋友手里的东西并问她：“这些东西都是你需要的吗？” 她犹豫了一下然后说：“也许会用到吧。” 可是过了半年，朋友在那次打折活动中买的东西还在角落里囤着。我再见朋友时她跟我提起了此事，她说她也很苦恼自己不能理性消费，她也想成为一个能管住自己钱包的人。
我也不例外，我曾经在“努力成为一个自律的人”这个目标里苦苦挣扎，一次又一次地跟自己制定各种生活计划，一次又一次地定了早晨五点半的闹钟，一次又一次地告诫自己要注重健康，少吃外卖、少熬夜、多运动、多喝水这些不能再熟悉的常识，最后一次次在怪圈里痛苦挣扎：坚持了一小段时间的成就感，然后是没有坚持不下去的自责感与罪恶感。
有一天，我偶然间看到了一个视频标题：你该重新认识自律了。观看了内容之后，我恍然大悟，原来这么多年我都只是为了自律而自律，却从来没有想过我自律是为了什么，没有意识到我应该找到的原因一定是 能够让我有足够动力坚持下去的东西，以及我制定的方法应该是适合自己的。
我们再来分析一下前面两个朋友的例子：晓菲这么多次减肥都失败了；朋友总是管不住自己的钱包，不能理性消费，主要原因就是他们总把自律当目标。我知道晓菲喜欢跳舞，她并不喜欢跑步类似的有氧运动，可是她却偏偏想通过自己不喜欢的方式达到减肥的目的，本来减肥也不是一件容易的事，这样做只会更难。 运动减肥的方式不止一种，跳舞也可以减肥，同时食物本身也没有罪，有罪的只是做的过程。
有时候你只需改变一下自己的思维方式，生活就会变得简单的多，想要自律也没有那么难了。同样，对于方诺来讲，买了不必要的东西屯在家里，最后只能扔掉，我之前也问过她：“那么东西要处理掉，你不会很累吗？” 她说：“超累的，而且我平时因为工作忙根本没有时间整理，我每次因为处理东西都要耗费很长时间，很头疼，而且我超级讨厌处理东西” 然后我说；“既然这样让你不快乐，那你为什么不从源头解决呢？”她恍然大悟，原来她不是做不到自律而是因为她永远没有尝试过换一种思维去看待自律。
天天五点半起床的人就是自律的，天天七点起床的人就不自律了吗？每天五点半起床适合我的生活节奏吗, 能够让我更快乐，工作效率更高吗？有些人就是可以熬夜的体质，而有些人不适合熬夜，同理有些人适合早起，而有些人早起会影响一天的状态，所以一个人自不自律，不应该总用刻板标准去评判。 只要你一直走在前进的道路上，并且每天健康快乐，这样你就是一个自律的人。
我认识的一个演讲老师，他同时也是某平台的创始人，每次上课时他总是精神焕发，充满活力，给人他每天会睡十几个小时的感觉。有一次在课堂中，他在他的演讲中提到：“在创业过程中熬夜是很普遍的现象，我每天只睡四五个小时，甚至更少，但为什么我能每天都精神饱满呢？我也不是没有困的时候， 只是我一想到自己要做的事，就充满活力，就觉得自己很年轻。”
那时我无法体会这种境界，直到现在，我慢慢领悟到了：你之所以觉得自己不自律，是因为你永远只用单一的标准看待它，我们自律的目的都是想变得更好，可是强迫自己按固定的标准去生活， 最后没有完成自己的目标而且变得更不快乐了，这样的自律好吗？
等你找到了自己真正热爱的事情，你想不自律都难。
想要自律，需要先找到那个能够推动你坚持下去的东西，然后一步步达到自己理想的状态。亲爱的小伙伴还等什么呢？快试试吧。
倩知语：当148斤快150时，我感觉到了危机感，从此迈上了减肥的道路，已经走了一半，成功减掉了二十多斤；当有一天发现自己胃不舒服，感觉到危机感了，现在每天都能早起吃早饭并且在饮食方面会约束自己；当我被情绪困扰甚至绝望时，看书拯救了我，从此我爱上了阅读，不像之前*自己读，而是现在不读都不舒服。总结出一个道理：你不是不能自律，而是你没有被*到一种境地，或者你还未处于自己无法忍受的境遇，所以自律这件事情并不是一下子就能成的，得慢慢来，不要心急，不要责备自己。当然偶尔放纵一下自己也是需要的，毕竟，生而为人，我们都想享受，享受本来就没有错，只是度的问题。
