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牙齿好的人平时有什么生活习惯和保养秘诀
发布网友
发布时间:2023-07-14 01:56
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热心网友
时间:2023-10-03 07:45
早晚刷牙两次,虽然大家天天都刷牙,但很多人还是刷得不够仔细,提倡使用含氟牙膏,能安全、有效的预防龋齿,刷牙时牙刷毛沿着牙缝,上牙自上而下刷,下牙自下而上刷,牙的咬合面来回刷,每次刷牙时间不少于3分钟,这样才能把各牙面和牙间缝的软垢以及食物残渣清除干净,除了刷牙,使用牙线清洁牙间隙、漱口水控制牙菌斑等,也可以辅助清洁牙齿,保持牙齿健康。
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