怎样才可以在空中停留的久一点?

发布网友发布时间：2023-07-14 05:12

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 20:12

首先当然是你的身体素质了。就是你的弹跳，你的韧性！！
这些有了凭我的精练，你可以学着找感觉，就是飞人乔单的感觉，具体是：
助跑3-5米，身体舒展开跳起来，做投球的姿势，身体跃起的时候，保持你的最佳的投篮姿势，保持！！记住是在空中保持！！！身体在最高点拨指射蓝，分4个步骤做：1，起跳。2，尽力上升保持姿势。3，在最高点滞空投篮。4，自由落体平安着陆。这要你的腹部的力量了！！找找那种在空中滑翔的感觉，这就是节奏，就是滞空的开始了！！！！！
找到了这种感觉，你就很容易的学会滞空了！！
另外，你一定知道艾弗森的滞空能力吧，在空中千变万化的投球，对了，你也可以，虽然不是那么完美，但是这是你滞空并在空中应变投篮的开始！！
好好练吧，你会成功的！！！！！！

热心网友时间：2024-12-03 20:13

你在跳起来的时候小腿要弯曲在空中的时候要尽量保持平衡把球控好等他跳过之后你在调整角度在上如果距离的话可以用小腿用力蹬用小腿的力量来铺助球的惯性

热心网友时间：2024-12-03 20:13

滞空时间要长一点，弹跳好一点，一般都可以在空中在的时间长一点。你没力气上篮是因为你的力量还不够。多练练手的力量和腹部力量！

热心网友时间：2024-12-03 20:14

练习腹部肌肉，腰腹肌强了，那么在空中做的动作就能更标准更有力，也就能滞空时间长