类风湿性关节炎如何锻炼

发布网友发布时间：2023-07-13 17:11

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热心网友时间：2023-09-13 19:35

晨练和散步不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟１２０步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次１００－２００步，可与快速走路交替进行太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等.

热心网友时间：2023-09-13 19:36

类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis）是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。类风湿性关节炎至今尚无特效疗法，仍停留于对炎症及后遗症的治疗，采取综合治疗，多数患者均能得到一定的疗效。现行治疗的目的在于：①控制关节及其它组织的炎症，缓解症状；②保持关节功能和防止畸形；③修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能但是现在以实际情况来说，中医疗法效果相对来说比较好，但是也因个人体质的不同，每种方法也不是都能见效，我们这里暂时以孟式拔罐配合中药擦剂效果不错，无副作用，虽然疗程较长。

热心网友时间：2023-09-13 19:36

在我的临床中会遇到好多重症患者，如类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等病人，他们会经常问我该如何锻炼和锻炼的注意事项。在此我回答你们，仅供参考。希望对你们有所帮助。风湿病病人进行功能锻炼的目的是避免出现僵直、肌肉痉挛、粘连，进而防止肌肉萎缩，以运防残为目的；以运动促进血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，保持体质，争取早日康复。风湿病人在急性期全身症状比较明显或关节严重肿胀、疼痛时，此时患者应该卧床休息，一旦病情缓解后，可作逐步锻炼。患者在锻炼时需要注意：根据不同的病人，不同的病情，不同的体质，不同的年龄，来进行制定出不同的锻炼方法。患者切记不要操之过急，超过自己的耐受力，要适可而止，量力而行。锻炼的活动量也要逐步增加，循序渐进，切不可一开始活动量过大，过猛，这样不仅起不到预期目的，反而会造成病情的疼痛加重，还有一点必须动静结合，贵在持之以恒，方能凑效啊！以上是我的对风湿病人的锻炼的一些看法，希望对患者能够起到穿针引线的效应吧。

热心网友时间：2023-09-13 19:37

类风湿性关节炎患者如果要锻炼的话，我觉得一定要按照医生的纷纷去锻炼，不能盲目的去锻炼，这样反而对你的病情没有好处。