喝有记益生茶能够排毒,但是排毒有啥用?
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发布时间：2023-07-13 17:34
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热心网友
时间：2023-09-14 04:02
受害者前扑后续，从不反问一句，什么是毒？如何证明它是毒？以及如何评价排毒的有效性以及副作用？而这都可以追述到义务制九年教育中，并没有刻意培养过批判性思考的能力，以至于人云也云，被广告营销直接*，它们只不过利用了一些最基本的心理暗示。
毒，自然是不好的东西，身体中有毒，所以导致一系列问题，所有问题都可能笼统的归到毒这个词中，给人一种虚假的豁然开朗的感觉，原来我的种种不舒服都是因为身体中有毒啊。一旦获得这种认知，那排毒就立刻变得顺理成章，因为身体有三个洞，在往外排出物质，所以只要想办法将想象中的毒，经由想象中的可能性，从这三个洞排出体外，那自然就健康了，甚至还可以返老还童，永葆青春呢。
题主所言，【脸上总是长痘，还口臭。】这和毒有什么关系呢？长痘可能是青春期激素的自然波动，也可能是皮肤感染等等。而口臭的问题，主要是因为口腔问题，其中多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。但有时候则可能是因为胃病、肺癌、上呼吸道感染，糖尿病、尿毒症、肝衰竭等。而这些可能性只能逐一排除，并进行相关治疗，岂是区区一个排毒这样纯粹的商业营销词汇能代替的？
热心网友
时间：2023-09-14 04:02
1、多喝水
喝 水排毒是最快的排毒方式。水可以稀释毒素，随着体内代谢循环，水会带走一些有毒物质，每天喝8杯水最适合。
2、多食用洋葱、木耳、香菇、大蒜、绿豆等食物
（因为食用洋葱、木耳、香菇等食物能够有效降低胆固醇，如果胆固醇在体内没有及时排除，就容易囤积在血管壁上，导致高血压等疾病。其中大蒜油是一种广谱抗毒素，具有解毒作用。此外绿豆排毒功效强是众多周知的。
3、坚持每天早上通便
如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦、燕麦、玉米、芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。
4、缓解疲劳
疲劳也会引起毒素堆积，所以出现疲劳状态的时候，要多伸展身体，促进血液循环，缓解疲劳感，可以适当喝一些酸果汁来排毒。
5、对淋巴进行适当按摩
淋巴系统人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。所以要对淋巴进行适当按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
6、保护好肺
肺是最容易积存毒素的器官之一。空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺脏，一定要有采取防护措施，比如在雾霾天戴口罩等。
7、尽量不要食用包装食品
现在不少的包装食品含有人工色素、香精、防腐剂等，这些物质都是造成身体毒素堆积的原因。因此，建议尽量不要食用包装食品，多选择纯天然食物食用。
8、适量运动
当人体运动后会排除大量的汗液，而部分毒素也会随着汗液而被排出体外，从而达到了排毒的效果。
