每天平均睡6个小时够吗？夏天到了，天一亮就会自动醒来，睡不着了，昨晚10点半睡觉的，今天早上5点半

发布网友发布时间：2023-07-13 22:32

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 05:22

睡眠好坏与年龄和质量有关，一般成年人睡六个小时足够了，但要保证质量，睡眠好坏主要看你第二天状态，精力充沛，不感到疲倦，睡眠就好

热心网友时间：2023-09-22 05:23

挺正常的啊，每个人*都不一样啊，你也不说您的年龄啊什么的，每天6个小时还可以，如果入睡顺利，睡眠质量好就不算失眠埃2005

热心网友时间：2023-09-22 05:23

够，我12点才睡，5点就醒了，中午有点时间，但也睡不着

热心网友时间：2023-09-22 05:24

这要依年龄而定，成年人睡眠平均6、7小时就可以了。

热心网友时间：2023-09-22 05:24

够了，只要休息好了就可以。