我晚上喝了一杯青汁黑豆浆，吃了猪血和海带和蘑菇会长胖吗。但在早上吃了三个烧麦会胖吗？

发布网友发布时间：2023-07-13 22:25

共3个回答

热心网友时间：2023-09-21 19:56

如果吃的不是特别多，不会长胖的，尽量不要吃烧麦这种有油脂又没什么蔬菜的东西，吃个包子喝个奶也好。如果想减肥晚上可以只喝青汁（纯青汁粉加水），吃一点水煮的蔬菜和一点鸡胸肉（不要吃猪肉），觉得没味道可以撒一丢丢盐和胡椒粉，晚上不要摄入糖分，热量高一点的放在白天吃，再活动一下就会消耗掉

热心网友时间：2023-09-21 19:56

其实我觉得如果真的要减肥的话，那么晚上还是要少吃一点的，因为晚上吃完饭以后你就不怎么运动了所以要少吃一点、但是你早上可以多吃一点，多吃一点的话你还能运动还能消化掉。

热心网友时间：2023-09-21 19:57

烧麦的油脂是比较高的要少吃。
猪血是很好的蛋白质补充品
减脂的话要少吃油脂，多摄入蛋白质。