发布网友 发布时间:2023-07-13 21:06
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-19 16:11
先用冷水洗澡,再去狂奔几公里也就是剧烈运动,15到30分钟就差不多了。只喝冰水。现在已经大汗淋漓了吧,马上钻进空调房间里,正对着空调吹风,空调调到最低。如果外面下雨的话,还是开窗吧,电费啊。。。晚上的冷风还是很冷的。*衣服不盖被子大开窗户,早上起来就差不多了,而且肌肉十分酸痛,甚至痛个3、4天。你的目的就达到了。。。。。。。热心网友 时间:2023-09-19 16:11
你可以洗澡后不擦干,在空调下,就会发烧啊!热心网友 时间:2023-09-19 16:12
吃烤糊的东东,再吃5跟冰糕,喝10袋酸奶热心网友 时间:2023-09-19 16:12
洗个凉水澡,再骑着电动车兜一下风必感冒!热心网友 时间:2023-09-19 16:13
吃泻药!把自己弄拉肚子呀!