白扁豆能和白木耳一起吃吗

发布网友发布时间：2023-07-13 23:48

共5个回答

热心网友时间：2023-09-26 03:18

　　可以。
　　1、白木耳其实就是银耳。
　　白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
　　白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。每百克白扁豆含蛋白质2.8克，脂肪0.2克，糖5.4克，热量35千卡，粗纤维1.4克，钙116毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0.32毫克，硫胺酸0.05毫克，核黄酸0.07毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸13毫克。白扁豆作为滋补佳品，夏暑又是一种清凉饮料
　　用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿。用于脾虚泄泻，白带过多。
　　2、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
　　一般人群均可食用。尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。每百克银耳，含钙643毫克，铁30.4毫克。
　　由此可见两者是相互辅助对身体有益的。

热心网友时间：2023-09-26 03:18

可以啊，这能有什么问题呢？这类的信息都是违反科学的！

热心网友时间：2023-09-26 03:19

可以一起吃的

热心网友时间：2023-09-26 03:19

可以，很好的搭配奥

热心网友时间：2023-09-26 03:20

不能啊。怎么能一起吃呢啊