坐月子可以吃草莓吗?

发布网友发布时间：2023-07-13 23:31

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热心网友时间：2023-09-24 23:14

在坐月子期间，产妇一定要注意饮食，如果月子里不注意饮食问题，很可能会影响产后恢复，甚至还有可能会留下后遗症。在月子里的时候可以适当少吃些水果，能够为身体补充维生素。那坐月子能吃草莓吗？

草莓是一种营养比较丰富的水果。月子里的产妇可以适当吃一些草莓。不过，月子里吃草莓应该注意以下几个问题：

一是不要吃太凉的草莓。不少人喜欢直接从冰箱里拿出冷藏的水果就吃，因为水果在低温的时候会口感更甜，不过月子里的产妇可千万不能吃冰箱里刚拿出来的水果。如果产妇吃了太凉的草莓，容易发生腹泻，而且还有可能会导致子宫里面的瘀血凝结，导致腹部胀痛。所以，在吃草莓的时候可以用温水稍微热一下再给产妇食用。

二是有妊娠糖尿病的产妇不能吃草莓。妊娠糖尿病的女性在月子里正是糖尿病开始恢复的关键阶段，这时候一定要严格控制糖类食物的摄入量，因为草莓里面的含糖量是很高的。所以，妊娠糖尿病的产妇不要吃草莓。如果想吃水果，可以吃些苹果、梨等含糖量比较低的水果，或者吃西红柿、黄瓜等可以代替水果的蔬菜