心情抑郁，独处的时候总是难过，一言不发，人多的时候却装的活泼乐观，话也越来越多，而且头疼失眠掉头发

发布网友发布时间：2023-07-13 23:59

共6个回答

热心网友时间：2023-09-27 04:37

您好，可以看出来您父亲的离开对您的来说是一个很大的打击。失去父亲的伤心，与内疚一直缠绕着你，让你非常痛苦。而你的责任感告诉你，要隐藏自己的痛苦，以免家人担心难过。
时间已经过去大半年了，你还没能从这件事情中走出来，并且有加重的趋势。这是因为，父亲的离开对你的影响太大了，自父亲离开，你没有将自己的情绪释放出来。一直压抑着。别人看来，你已经恢复了，但只有你自己知道，自己有多痛苦。
时间过了这么久了，家人也许已经慢慢的恢复，能接受你父亲离世的事实了。你也可以试着跟他们说说相关的事情，不要一味的压抑自己了。多找些出口宣泄一下自己的情绪吧。慢慢才能恢复过来。
如果自己无法走出来，建议你寻求咨询师的帮助。
祝你幸福！

热心网友时间：2023-09-27 04:38

你和你爸爸感情应该很好，你爸爸出车祸，你觉得是你的原因，并且连爸爸最后一面都没有见到，所以内心不安，觉得愧疚。你应该是独身子女吧？？一般来说，爸爸在家庭扮演的中是支柱，保护神的角色。现在你家的支柱倒了，所以对你造成了一定的影响。你这是心理原因，容易转化成心理疾病，属于忧郁症的范围吧。话越来越多呢，应该是你内心负面的情绪堆积，从而需要一个倾述的对象。
《国王长了驴耳朵》这个故事不知道你听过没有，你现在就像故事里的那个主人公，想把心里的事情说出来一样。
你这种情况呢，平时多看看书，看看电影视频之类或者做做运动，转移一下注意力。制定一些目标，让自己忙起来，让自己没有时间，胡思乱想。再者和你妈妈，说说心里话。你心情不好，犹豫。但是，你想过你妈妈没有。你爸爸走了，你妈妈在家里的寄托就是你了，要是你自己不坚强起来，你不开心。会影响到你妈妈。所以，与其自己憋的这么难受，还不如把心里的话说出来，和你妈妈一起来面对，一起解决。人生在世，只能向前看。总是回忆过去，留恋过去，对你和对你妈妈，都没有好处。
船到桥头自然直！！！一切都会好的。

热心网友时间：2023-09-27 04:38

你好，从你的描述中，我看到了一个坚强、爱自己的家人和朋友，对家人有责任感、会为他人着想的女生，就这几点，你已经做得比很多不愿长大，不敢面对现实的人强很多了。你既然可以在网上写出这些话，说明你对自己的状态有一个清醒的认识，并敢于表达自己的现状，这又已经比很多发现问题却不愿面对，或者不敢面对的人强很多了。
其次，你与这个社会是有着千丝万缕的联系的，你有朋友，还有爱你的妈妈，这些都是你的财富。他们在意你，爱你，一个人的承受力是有限的，可是一群人分担同样的痛苦，那么每个人所承受的就不会再超载。你需要学会表达你内心的苦痛，无论是你的妈妈还是朋友，学着和他们去诉说你这段时间所承受的压力，以及你的现状。有他们陪伴，你空落难过的感觉也许会少很多。
再次，你也可以试着给你的父亲写信，表达你对他深埋的自责和对他逝去的哀思。
如果你依然觉得很苦闷，很痛苦，个人建议你到专业的心理咨询室找心理咨询师谈谈，当接触真实的人给予的帮助的力量，也许会更利于你走出目前的困境。

热心网友时间：2023-09-27 04:39

生、老、病、死，这是每个人都要经历的。你爸爸死了是无法改变的事实，你想也白想。好好地过以后的日子才对得起逝去的亲人，因为，他是不希望自己的女儿过得狼狈不堪的。

热心网友时间：2023-09-27 04:39

多交朋友是真心朋友睡前喝杯牛奶会缓解压力但必须一直坚持祝你早日康复

热心网友时间：2023-09-27 04:40

抑郁症候，检验向心理医师咨询。