得了抑郁症,依赖性强咋办?

发布网友发布时间：2023-07-13 20:30

共5个回答

热心网友时间：2023-09-18 05:02

得了抑郁症一定不要压抑自己，要适当的出去走一走，跟自己的家人朋友进行沟通。最好要去咨询心理医生，他们能给与你意想不到的帮助哦。生活跟世界都是美好的，好好活着就是最大的幸福。

热心网友时间：2023-09-18 05:03

学会与不良情绪和平共处，正视它，静观自己的内心；树立信心，从力所能及的小事做起，把工作当成修行；学习佛法般若性空，一切都是心幻想出来的外境，烦恼当下即菩提；坚持运动；布施行善自利利他。只要心中的灯火不曾熄灭，再崎岖难行，前途也是光明的！一觉醒来你比别人多的是经历！
抑郁是调节心态、优化情绪的一个机会。记住所有的障碍都是有意义的！“苦”启发我们觉悟，“富贵修道难”，感恩苦难！

热心网友时间：2023-09-18 05:03

找一个自己的爱好，然后把对人的依赖性，逐渐转移到这些爱好上面，比如读书、散步，心情不好的时候，可以自己去看书，去体会书里面的世界。

热心网友时间：2023-09-18 05:04

遇到这种情况，建议你可以找心理医生，让心理医生给你解决一下，或者你也可以自己去找一个突破口，让自己放松一下，给自己一个心灵的慰藉。

热心网友时间：2023-09-18 05:04

第一:家人朋友要多多引导对方，做一些积极向上的事情。
第二:让对方找一件有意义的事情，比如兴趣爱好，通过自己去完成和学习，加强他的动手能力！