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跑步一跑就有种要虚脱的感觉怎么办
发布网友
发布时间:2023-07-13 21:28
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热心网友
时间:2023-09-15 14:42
多去休息,多喝点水,可以在水中加点盐
补充一些矿物质,在吃饭的时候,多去吃点新鲜的蔬菜和水果的
然后下次在跑步的时候,要注意循序渐进,不能一次性跑步太长的时间
这样会导致跑步过度的
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