你有自己的时间管理吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 21:26
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热心网友
时间：2023-10-11 18:38
作为一个时间管理达人，我当然有自己的时间管理。其实把时间管理做到极致，就是每天在固定的时间做固定的事情。
当然有时候会有特殊情况，但当这些行为模式已经成为习惯以后，生活无论怎么变，都是可以想办法做好自己那些重要的事情的。
我的一天充满了仪式感：
一、晨起时间：
（7:00-7:30）
起床
刷牙洗脸
边化妆边打开得到APP听知识新闻
晨间唤醒瑜伽一节
（7:30-8:00）
早餐
整理今日待办清单
二、工作时间：
（8:30-11:30）
吃青蛙（2个番茄钟）
吃青蛙（2个番茄钟）
阅读（2个番茄钟）
【备注】吃青蛙的意思是：做待办清单上的重要事件。番茄钟的意思是工作25分钟+休息5分钟。
（11:30-13:30）
午餐
午休（有的时候看个电影）
（13:30-17:00）
吃青蛙（3个番茄钟）
健身（2个番茄钟）
吃青蛙（2个番茄钟）
三、晚间时间：
做自己的事（4个番茄钟）
吃青蛙（2个番茄钟）
阅读（1个番茄钟）
睡前瑜伽（1个番茄钟）
四、睡前30分钟
每日总结
洗漱
可以看到，在我工作的一天中，什么时间做什么都是相当固定的。时间管理的一个诀窍就是，让自己的一天尽量规律起来。
你还可以在我的时间规划中发现，我很注意工作和休息的结合，所以时间管理另一个诀窍就是要想保持足够的精力，就要注意劳逸结合。不要让自己过度的疲劳，否则工作也会很低效的。
以上就是我对自己的时间管理，希望能够给你一些启发。
我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】
热心网友
时间：2023-10-11 18:38
必然有，并且我的时间管理方法一直在不断迭代更新。目前，就我个人而言，我现在采用一页纸时间管理方法。
内容：每天确定一个核心目标。围绕这个核心目标下，一般有四块。他们分别是工作、成长、人际和美丽。
人际层面，平日的微信留言会占多数，对象更多的是成长型的朋友。偶尔添置视频通话等比较长时间的内容。
美丽层面，是坚持护肤，坚持补水。
一般情况下，这两个层面所花的时间比例很少，我更多管理规划的时间是在工作和成长上面。
事实上，我每天花在交通、吃饭洗漱等的时间累计在一起并不少，但这并不是我每天生活的核心，于是完全不把注意力放在上面。自然，也不是压根不管，我往往会在初期实时记录，做到心中有数。大致能够确定自己交通需要多长时间，什么时间出发最合适，也会清楚自己需要多长时间穿衣打扮。
工作层面，我分为三部分。工作的具体核心、工作日记和留白。前两者在工作期间是不变的，因为我每天都要重复做这些。
成长层面，也分为三部分。其中手帐、看书也是固定不变分，另一个根据当下情况来决定。在周末，工作层面被生活、人际或者是成长模块所替代。相关来说，成长是我一天中最重要最值得去专注付出的。
方法：一般会在晚上画完所有手帐，然后提前画好第二天一页纸上面的彩铅画和九宫格，第二天一早填写。晚上对其进行复查。
因为我把一页纸、彩铅、简笔画、手帐、好句、摄影等通通揉在一起，联机起来，时间管理特别丰富有趣。
记录时间，管理自我，开启*世界。
我是沐尤一，时间管理践行者，微信ID：muyouyi2017。
热心网友
时间：2023-10-11 18:39
最近大家都在很火热地讨论诸如马云，顺丰的王卫，特朗普的女婿等富翁们的时间管理办法和工作模式，例如王卫一天的时间安排:
早上6点晨练
8点开始上班
下午5点半下班回家——进行family time，健身等
晚上10点准时休息
天呀，你敢想象这是一个富翁的生活吗，或许更像农村大老爷的作息时间吧。还有网友调侃说：王卫可以准时下班，可是顺丰下面的快递员经常不到晚上9点后绝不能回到家。
当然作为草根的上班族，马云王卫等富翁的时间安排是我们学不来的，也是需要拼命赚钱养活自己或养家的加班狗不敢去做的。其实草根自有草根的时间管理，与其羡慕遥不可及的富翁，还不如看看那些更平民化的时间管理方法。做到以下3点，任务再多老板也不会要求你加班。
1、早上任务清单
很简单，拿出一张A4，利用每天早上上班的前十分钟（如果需开早会，就是早会后开始啦）：
①列出你知道你当天要做的5件重要的事情（不到5件怎办？那就恭喜你啦，今天可以愉快地“玩耍”！最后不要超过5件事哦，如果超过就挑最紧急和最重要的5件。）
②判断每项任务的紧急和重要程度，将这五件事按紧急最优先的顺序标示 A，B，C，D，E
③判断每件事所需花费的时间，将其在A，B，C，D，E的基础上标示好，例如：A-45分钟，B-90分钟，C-20分钟，D-20分钟，E-2小时
④将最紧急和需要花时间最少的三件事安排在早上完成（如A，C，D），时间上你可以选择回复邮件等耗时较短的事情先开始，这样更容易激起你工作热情。那么剩下的两件事（B,E）就要安排下午完成。
2、中午反馈清单
进过早上的三四个小时工作，这时候你需要对早上的工作做一个小总结，小反思。审查一下上午的工作进度，将已经完成的项目打钩划掉，重新拍配优先等级和时长。若有新增任务，不紧急则将其拍配到B，E后面，按照上面①-④步骤重新定计划。
3、下班前总结清单
下班前半小时，拿出另一张A4纸，空出前面3行。将一天工作成果汇总一下，看看今天都做了哪些事情、结果如何（简单总结：优缺点，针对缺点将如何改进）、有哪些事情未完成、计划什么时间完成，列好清单，在空出3行的位置用3句话简单说明今天工作情况。
下班前5分钟将其扫描发给老板（微信或邮件等），让老板可以掌握你工作进度和你安排，这样也便于明天他对你的工作拍配。
最好这3点，你也可以掌控你的生活。马云王卫等亿万富翁有亿万富翁的时间管理办法，草根自有草根的时间法则，只要做到适合自己的就是最好的，不必去学亿万富翁的方法，你觉得呢？
人在职场漂，怎能不掉坑！关注打工区长，少掉坑！
热心网友
时间：2023-10-11 18:39
高效率，慢生活，是我的准则。为了做好时间管理，我每天制定计划、执行计划并回顾反思。
【我的一天】
08：00，到办公室，洗水杯，烧壶水，倒一杯水到办公桌上。
08：10，打开电脑，阅办公文系统通知，看是否有最新通知。
08：45，根据通知调整当日计划，标注各项行动的优先等级。
09：00，从日计划中直接选取最重要的行动推进，吃掉一只青蛙。
10：00，休息，起身倒水，甩甩手臂，伸伸懒腰，和同事聊家常。
10：15，处理部分琐碎事务，打打电话，或去其他部门协调事务。
10：45，从日计划中直接选取次重要行动推进，再吃掉一只青蛙。
12：00，下班，吃饭，午休，恢复体力。
14：30，上班，烧水，倒水，阅办公文系统通知，略微调整计划。
15：00，从日计划中直接选取次重要行动推进，又吃掉一只青蛙。
16：00，休息，起身倒水，甩甩手臂，伸伸懒腰，和同事聊家常。
16：15，处理部分琐碎事务，打打电话，或去其他部门协调事务。
16：30，从日计划中再选取一项行动推进，争取再吃掉一只青蛙。
17：30，洗水杯，收拾办公桌，关电脑，将椅子摆放整齐，下班。
20：00，学习、运动、家务、休闲，如无特殊情况，坚决不熬夜。
（在实际执行过程中会根据当日任务情况进行动态调整。）
【我的方法】
给自己增加上下班仪式。
高效的时间做重要的事。
被中断时及时记录备忘。
养成批量做事情的习惯。
做计划、回顾以及总结。
善用各项工具提升效率。
多休息，确保体力恢复。
嗨，我是怪咖娜娜，一枚通信汪、学习促进者、自我管理践行者。
热心网友
时间：2023-10-11 18:40
真真每个人要有，这是学校不教、社会必用的技能。
我的习惯是，隔一段时间停下来问问自己，到底三五年后将面临哪些需要，并且可以在当下提前准备的。
比如：
父母上了年纪，有没有想想他们可能会犯什么病，有什么常见的急救方式可先掌握？
未来要生孩子，有没有提前了解怀孕到顺产方面的知识？
未来想往管理层走，平时有没有注意观察领导如何为人处事、如何带队伍？
对现在的工作不满意，有没有经常思考你有什么技能优势区，如何把它发扬光大？
前瞻性地思考和规划，助你把许多未来会成为紧急的事情，消灭在“重要还不紧急”的状态。主动找事干，别等事来找你，才不会把你*到哭急。
——
发愤的草莓，著有干货新书《现在就干》，
专注时间管理与妈妈精力管理，
陪你把琐碎生活变成像游戏一样好玩。
家有2宝，上班之余耕耘公众号“发愤的草莓”（neverstop201508），每天5点晨起。
