1岁宝宝可以吃干饭了么?
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发布时间：2022-04-24 21:42
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时间：2023-10-12 01:56
前几天表妹在家带孩子无聊，让我过去陪她聊聊天。过去以后我才发现，她每天带孩子其实也挺忙的。
那天快到中午的时候，她让我帮她看着孩子，然后就在厨房里忙碌了起来。我见她先是蒸了一锅米饭，后来又拿出一个小锅开始煮粥。
很快表妹就把饭做好了，她一边喂粥给宝宝，一边问我：“姐，这小孩什么时候才能跟大人一样吃干米饭呀?我们一家都不喜欢喝粥，每次还得单独给孩子做，这段时间我打算让宝宝试着吃一些干饭，但又担心宝宝消化不了。”
一，宝宝几个月时，就可以吃“干饭”了一般宝宝刚出生前4~6个月，都是以纯母乳或者配方奶作为主要食物，随着宝宝生长发育的逐渐成熟，慢慢需要进入到由出生时的纯乳类向固体食物转换的辅食期。
所谓辅食也就是宝宝从母乳或者配方奶以外为过渡到*食物而所添加富含能量和各种营养素的半固体食物和固体食物。那究竟什么时候宝宝才可以吃“干饭”呢?
根据《0~3岁婴幼儿养育全书》中的描述：谷类也是宝宝饮食结构中的重要组成成分。根据宝宝的生长规律，6个月后可以添加辅食，9个月可以加强锻炼咀嚼能力。
至于宝宝什么时候可以吃“干饭”，则需要具体视宝宝的发育情况而定。也就是说，家长需要考虑宝宝的牙齿生长情况（长了几颗牙）、肠胃发育情况（消化好不好）、营养需求（饮食是否均衡）、咀嚼难度（能否充分咀嚼）这四点问题。
如果非要具体到哪一个月，我们也可以具体分析。
☞6个月时：世界卫生组织建议宝宝从6个月开始添加辅食，刚开始需要给宝宝喂含铁米粉，并观察宝宝的消化情况。
☞7个月时：可以慢慢把米粉弄得稠一点，也可以给宝宝做一些煮烂的米糊。注意慢慢增加辅食的种类，保证宝宝营养均衡。
☞8个月时：这个时期的宝宝可能已经厌倦了喝米粉和糊糊，此时家长可以少加一点水，把米糊煮成软烂一点的粥。
☞9个月时：此时宝宝已经具备了一定的咀嚼能力。如果是4个月就开始添加辅食的宝宝，这个时候基本就有能力吃“软饭”了。
☞12个月（一岁）时：一般情况下，6个月才开始添加辅食的宝宝，则需要等到一岁以后再慢慢开始吃一些“干米饭”。
二，太早、太晚给宝宝吃“干饭”都有哪些坏处- 1、太早给宝宝吃“干饭”的坏处
现实生活中，有些家长刚刚给宝宝添加辅食不久，见宝宝吃的好，就开始让孩子吃和大人一样的“干饭”，其实这样只是省事，对宝宝来说却有很多坏处。
①增加宝宝肠胃负担，影响消化和吸收：宝宝太小，牙齿还没长几颗，咀嚼能力相对来说还比较差，如果过早吃“干饭”，宝宝无法充分咀嚼，甚至直接吞咽，这些未消化分解的食物就会增加宝宝的肠胃负担，影响食物的消化吸收。
②影响宝宝食欲，使营养不足：小月龄的宝宝最主要的营养来源（主食）应该是母乳或者配方奶，而宝宝过早吃“干饭”就可能造成母乳量摄入不足，营养流失，不利于宝宝健康生长。
③容易引起危险：在宝宝还没有具备充分的咀嚼能力时就吃“干饭”，还容易增加宝宝被食物卡住以及伤害口腔和肠胃的危险。
- 2、太晚给宝宝吃“干饭”的坏处
也有一些家长担心宝宝消化不好，于是便一直给宝宝喂煮得很软烂的饭，结果造成孩子稍微吃硬一点的食物就会咽不下去，甚至干呕。
①不利于锻炼宝宝的咀嚼能力：宝宝吸吮母乳是天生的本能，但咀嚼能力却需要后天的锻炼才能熟练掌握。及时给宝宝添加较硬的辅食，就是为了锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。
②牙齿发育受到影响：宝宝长大后，如果吃的食物一直都以软烂为主，且过于精细，那他的颌骨受到咀嚼的生理刺激就会比较弱，如此一来，不仅会影响到宝宝牙齿的萌出，甚至还会增加宝宝乳牙滞留的几率。
③影响宝宝的语言发育：我们都知道，人要发出不同的音调，需要口腔、舌头以及嘴唇的配合。而如果宝宝咀嚼机会少，他口腔的肌肉功能就得不到锻炼，灵活性受到影响，也会进一步*宝宝的语言表达能力。
三，从“喝粥”过渡到“吃干饭”，家长需要注意哪些事项✔宝宝吃“干饭”一定要充分加热煮透：宝宝肠胃娇嫩，消化能力也有限，因此在给宝宝吃“干饭”前家长一定要确保米饭已经被充分煮熟，没有夹生。
✔不要让宝宝一次性吃的太多：即使有些宝宝特别喜欢吃“干饭”，家长也要注意控制米饭的摄入量。这是因为单靠米饭来饱腹，不仅会减少宝宝喝母乳的量，还容易造成营养成分的过分单一。
✔“干饭”量要循序渐进地添加：给宝宝吃“干饭”，家长一定要注意慢慢增加饭量，让宝宝有一个适应的过程。
✔尽量不要给宝宝吃汤泡饭：很多家长害怕宝宝吃“干饭”不消化，又不想单独给宝宝做饭，于是就经常用汤给宝宝泡饭吃，其实吃多了汤泡饭，也可能导致宝宝米饭的咀嚼度不够，进而影响消化和吸收。
✔注意粗粮细粮搭配：由于谷类被加工成精米时，维生素B1（宝宝生长发育必需的营养素）会随着外皮白白丢失，进而影响到宝宝的健康，因此建议家长还是粗粮细粮搭配着给孩子吃比较好。
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时间：2023-10-12 01:56
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时间：2023-10-12 01:57
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