吃鸡蛋黄,会增高血脂吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:57

共5个回答

热心网友时间：2022-05-04 14:12

会
血脂高可以少量的吃蛋黄，一般常规血脂增高，每周进食蛋黄不超过5个就可以。因为蛋黄里面不单是含血脂稍高的食物，还有丰富的卵磷脂，有利于脑细胞的代谢。
血脂高一般包括高甘油三酯血症以及高胆固醇血症，出现了血脂高，首先应该给予科学生活方式干预，不要吃高热量食物，另外每天坚持锻炼，尽量将体重控制在正常范围，这是降血脂最基本的方法。
偶尔少吃一些蛋黄，没有大的影响，如果血脂特别高，是建议在肝功能正常的情况下口服降脂药物。

热心网友时间：2022-05-04 15:30

吃一个鸡蛋黄不会使血脂增高，虽然蛋黄中含有丰富的脂肪，但是包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，卵磷脂能够祈祷调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂的作用，所以一天吃一个鸡蛋黄不会使血脂增高。

热心网友时间：2022-05-04 17:05

鸡蛋中蛋黄含胆固醇较高,如果多吃会引起胆固醇增高,影响血脂,但鸡蛋被营养学家公认为是人类理想的营养库.其所含的蛋白质营养模式非常全面,正常人每天吃一个鸡蛋,对血脂水平不会造成影响,建议没有必要因为怕血脂增高而不吃优质蛋白的鸡蛋,仿佛像是丢了西瓜捡了芝麻的道理.完全可以通过运动或其他饮食调节血脂.

热心网友时间：2022-05-04 18:56

蛋黄一天只吃一个，对身体是有好处的，不会增加高血脂的

热心网友时间：2022-05-04 21:04

鸡蛋黄中的胆固醇含量很高，一百克鸡蛋黄中含有胆固醇1510毫克，所以如果患有高血脂疾病，最好是不要吃鸡蛋黄，否则会加重病情。