如何避免沉迷游戏?
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发布时间：2022-04-24 20:48
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热心网友
时间：2023-10-10 16:02
在一个个“手机奴”“游戏迷”诞生的背后，是内外因的共同作用。我们应该如何看待并应对学生们热衷游戏，甚至沉迷游戏的问题？要顺其自然，但不放任自流。回顾互联网游戏不长的发展历史，防止沉溺一直是青少年成长教育过程中的核心命题。有趣的是，当年被父母扭着耳朵从网吧拎回家的少年其实如今已经成年，也已经成为或者正在成为防止孩子沉溺游戏的家长。
每一代人都有每一代人的青春，每一代人都有每一代人的际遇，也都有属于特定时代的成长烦恼。所以我们不应该选择性遗忘，应该用陪伴者和同路人的眼光去体察孩子，正像我们不应该忘记年轻时自己也曾经有过一段“放浪不羁爱自由”的青春时光。成长需要一个过程，也会有很多阶段，也有些弯路可能真的避免不了。青春有*，也有叛逆。如果在孩子玩游戏的问题上一味禁止、打压，往往适得其反，与其屡禁不止，不如为孩子提供更多选择的机会，教会孩子如何选择，如何合理分配时间，如何养成良好习惯……当然，顺其自然也并不意味着放任自流，我们要努力让孩子们明白：每个人都有选择自己的行为、生活方式的权利，但也必须为自己的选择负责，无论这个选择会带来什么样的痛苦或欢乐，失败或成功。
过度游戏可能影响不了一个人的现在，但是一定会影响到他的未来。因为人生的时间是公平的，从来没有游戏中那些Save、Load或者Again的机会。每个人在游戏面前，都有选择的权利，但是也都没有后悔的余地。
马斯洛曾说过：了解自己想要什么并非常态，它是罕见而艰巨的成就。当一个人找到了真实的自己，清楚了自己想要什么，就会不为物所惑、不为情所迷，不被游戏、金钱、名利等外物所羁绊，向着自己的人生理想而笃定前行。当然，防止青少年沉迷游戏离不开多方努力、共同引导，比如家庭要培养孩子多种兴趣，在大千世界中体验不同的生活乐趣；学校要营造优良的学风，用丰富的实践活动让学生感到更充实、更有收获；社会要形成积极向上的*导向和文化氛围等。
热心网友
时间：2023-10-10 16:03
1.正视游戏，游戏可以让人成长
游戏不是洪水猛兽，有些优质的游戏甚至还能加强我们对国防、军事历史的认知与感受。同时，电子游戏也是社交的重要元素。当玩线上对战的时候，游戏ID的后面是人。互相通过游戏来建立社交场景。游戏帮我们打开了社交，建立了社交信心。当然最重要的是，数字化可以培养逻辑性和计划性。
2.父母也需学习，善于利用监管工具
数字化是一个交互享受的过程，父母们也要学习，也要跟着成长。很多家长不了解网络，害怕失去控制，要么就是禁止，要么就是采取强行控制，可是用这样的手段，孩子到了一定阶段就会“反弹”，因此比起制止，家长更可以合理利用一些服务平台去了解孩子和他的游戏。
热心网友
时间：2023-10-10 16:03
诊断“游戏成瘾”的条件非常严格
本次活动邀请了广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任冯清梅为家长支招。冯清梅是广州大学教师、国家二级心理咨询师，长期从事青少年心理咨询工作及家庭教育指导工作。在讲座上，她向现场家长和小读者展示了青少年游戏成瘾（沉迷游戏）的各种表现形式与危害。
到底痴迷到何种程度才会被界定为游戏成瘾？据介绍，世界卫生组织对诊断“游戏成瘾”的条件非常严格，包括：当事人的相关行为必须足够严重，而且已经造成个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要方面的重大损害，至少需要12个月才能确诊。
冯清梅说，具体要看当事人的社会功能是否受损，其学习、社交、身体状况如何；人际关系是否受影响，当事人与家长、同学、老师之间关系如何；是否发展了不良癖好，当事人是否熬夜、大量购买游戏装备；是否作息或性情突变，当事人是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁等。
戒除游戏并不能治愈游戏成瘾
“游戏成瘾，即使作为疾病类型，也不是游戏直接作为病因导致成瘾。”冯清梅认为，游戏成瘾另有别的原因导致。比如学习压力大、厌学等，而厌学等又会有更深层的原因。所以，无论如何，千万别简单地认为：戒除游戏就能治愈游戏成瘾。
“孩子沉迷游戏是因为家庭关系出了问题。”在冯清梅看来，成瘾者背后往往有一个控制者（依赖者）。孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。父母是过度负责，过度控制，过度满足，过度溺爱；成瘾者则是去责任化，放任行为，用放任，伤害，对抗父母来刷存在感。
治疗成瘾的办法是放弃对成瘾者的控制，归还属于成瘾者的责任，让成瘾者成为他自己，对自己所有的部分负责。gd.yd119.cn
孩子喜欢游戏是因能体验回应感
为什么孩子会沉迷游戏？“孩子喜欢游戏是因为游戏永远都是会回应他。”冯清梅指出，孩子要从游戏当中去体验这种回应感，而家庭无法给予他。很多父母沉浸在自己的手机里，当一些孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，会让他感觉很好。这一点非常吸引孩子。冯清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回应他。
“对待沉迷网络游戏的孩子，我们要关注的往往不是他对网络游戏的沉迷，而是这种沉迷背后的原因。”冯清梅分析，许多沉迷网络的青少年都存在自卑和人际不良的问题。沉迷网络、自卑、人际不良这三个问题往往产生交互作用：因为自卑所以在社交中缺乏主动甚至回避，回避又加剧了自卑感，并缺少社交技巧的锻炼，加剧了社交不良，而网络游戏中可以隐藏真实身份，所以通过网络游戏来满足社交需要。沉迷网络本身就是对现实社交的回避。
良好的沟通有助于解决沉迷游戏
防止孩子沉迷游戏，我们父母可以做些什么？“只要亲子间保持良好的沟通，孩子就不会沉迷网络，沉迷游戏。”冯清梅说，对于孩子使用手机这件事情上，要让孩子学会自我管理，“需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给父母。也就是让孩子自己来说，他怎么用手机、玩游戏。”
“关于游戏，父母要帮助孩子认识游戏背后的东西。”冯清梅支招，父母要改变敌视孩子打游戏的态度。父母可以与孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西，比如设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。
此外，孩子兴趣太少也会导致沉迷网络游戏。而避免这一现象的好办法就是，父母从小充分满足和保护孩子的好奇心，陪伴孩子参加各种活动，尤其是户外活动。如果一个人对探索多姿多彩的现实世界充满了兴趣，则是不太可能沉迷网络。
热心网友
时间：2023-10-10 16:04
未成年的孩子在腾讯游戏里面会被腾讯健康系统管住，每天只能玩2小时以下。还有一个是腾讯出的成长守护平台。家长绑定孩子游戏账号就能管住孩子在腾讯玩的所有游戏的时长，还有消费也能管。
我把侄子绑定之后，他每次登录游戏和充钱，平台都会给我发送消息提醒，真得太方便了。
