我每天早上4公里,晚上4公里,管住嘴,两,三个月能不能瘦20-30斤?

发布网友发布时间：2023-07-17 14:54

共5个回答

热心网友时间：2023-08-25 08:34

我每天早上4公里，晚上4公里，管住嘴，两三个月能瘦2~30。如果你能够每天坚持早上4公里，晚上4公里，管住嘴两三个月，一定可以瘦掉20~30斤的，但是也要注意不要缺乏营养。

热心网友时间：2023-08-25 08:34

如果每天都要跑步八公里，并且管住了自己的嘴的话，那么两三个月事业机会瘦到20斤到30斤的

热心网友时间：2023-08-25 08:35

如果是真的如你这样每天坚持4公里晚上4公里两三个月的这样一种情况下，是能够瘦20多斤的。

热心网友时间：2023-08-25 08:35

管住嘴，迈开腿的话按照你制定的计划减肥是没问题的，但是具体能减多少还要根据实际情况来看，毕竟每个人的体质不同，再就是减肥不要不吃饭这样会非常伤身体健康

热心网友时间：2023-08-25 08:36

我每天早上4公里，晚上4公里，管住嘴，两，三个月能不能瘦20－30斤？
当然可以，如果运动加上合理的饮食，坚持下来是可以达到预期效果；
关键是管住嘴迈开腿，还有有很大效果！