湿气太重怎么排出来 湿气太重怎么办
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发布时间：2023-07-17 14:23
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热心网友
时间：2024-11-26 07:44
2、湿气重的人饮食要做到清淡易消化，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物容易造成脾胃功能的下降，加重人体的湿气。可以多吃去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、扁豆、冬瓜、胡萝卜等。
3、可以配合艾灸、拔罐的方法，艾灸和拔罐都有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。
