维生素b发胀还能吃吗?

发布网友 发布时间：2023-07-17 14:05

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热心网友 时间：2024-12-05 07:28

维B受潮就发胀，不能吃了。

一、维B受潮发胀不能吃的理由：

1、即然受潮也就可能被空气中的细菌氧化了，最好不要吃。

2、维B都发胀，表示受潮严重，影响到其有效成分，不能吃，否则不仅达不到治病的效果反而对身体有害。

二、维B若轻微受潮的处理：

轻微受潮，可以晾晒过后去除水分，继续食用。

三、保健品的存放：

用隔菌真空的安扣防潮装，很适合。

三、维B的功效：

　1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。 　　心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。 　　严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。 2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。 　　3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

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