早上吃鸭肉喝酸奶

发布网友发布时间：2023-07-17 02:26

共2个回答

热心网友时间：2024-12-13 05:42

亲，不是很好的搭配。早晨人体休息了一个晚上起来急需要补充葡萄糖补充能量，而鸭肉主要成份为蛋白质和脂肪，酸奶也是高蛋白食物，机体只能把蛋白质转化成葡萄糖来提供能量消耗掉这就照成了优质蛋白的浪费。早餐最好的搭配为牛奶面包，先吃点面包再去喝牛奶，这样牛奶中的蛋白质就能被人体吸收了，希望能帮到你！

热心网友时间：2024-12-13 05:42

再加上面包，挺享受的。

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