老黄瓜煮泥鳅——暖脾胃祛湿利尿

发布网友发布时间：2023-07-17 02:25

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热心网友时间：2024-03-15 12:52

　　泥鳅是一种补肾的食材，口感好，而且肉质鲜美，它的营养价值高，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用和效果。泥鳅可以有去湿气，也可以养胃健脾的哦，来看这道可以利尿的老黄瓜煮泥鳅的做法吧，可以有很好的保健的作用。

　　老黄瓜煮泥鳅

　　食疗功效:暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢

　　营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫黄素、核黄素

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　老黄瓜煮泥鳅所需材料

　　主要食材泥鳅、老黄瓜、盐、醋、酱油、香菜

　　老黄瓜煮泥鳅的做法

　　1泥鳅处理干净，切段;老黄瓜洗净，去皮，切块;香菜洗净。

　　2锅内注油烧热，放入泥鳅翻炒至变色，注入适量水，并放入黄瓜焖煮。

　　3煮至熟后，加入盐、醋、酱油调味，撒上香菜即可。

　　老黄瓜煮泥鳅的功效与作用

　　泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。老黄瓜煮泥鳅此菜具有暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢的功效。这样的一款食谱可以有美容养颜的作用，对于排毒有好处，还可以有清热解毒祛湿的作用哦，对于提高体质有一定的好处，还可以提高记忆力的呢。

　　老黄瓜煮泥鳅的制作方法以及它的保健效果，你都了解了吧，黄瓜话泥鳅可以一起吃的哦，可以有利尿消肿的作用，对于美容养颜来说效果很不错的呢，而且也可以起到排毒的作用，老黄瓜煮泥鳅，暖脾胃，祛湿利尿。是不错的养生保健的食谱类型哦。