产妇胀气吃什么食物好

发布网友发布时间：2023-07-16 21:42

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热心网友时间：2024-10-16 08:17

剖腹产手术后医生会嘱咐产妇，一定要尽早下地活动，其实这是在为了产妇的健康着想。一般都是建议产妇在产后的24小时就要下地活动，此时产妇的刀口可能会疼，但是也要坚持下地活动，这样有利于预防肠道胀气，也有利于产后排气。

　　白萝卜在生活中非常的常见，人们常说“萝卜出坑，饿死郎中”，可见白萝卜有很好的保健功效。如果产后胀气，那产妇可以适量的饮用一些白萝卜汤，就能缓解胀气，而且能帮助产妇尽快排气，这样产妇就能尽快的吃东西了。

　　很多产妇在剖腹产之后胀气，都是因为着凉导致的。此时产妇也可以通过腹部烤灯的方式来排气。烤灯可以祛除腹部的寒气，还能促进刀口的愈合。只是烤灯时间不要超过二十分钟，也不要离皮肤太近。

　　米汤：大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。

　　稀释醋：买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

　　萝卜：青萝卜是最好的，其次是红白萝卜，不要吃胡萝卜，因为没有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以炖汤，喝汤的效果也是不过得，具有健胃清热消痰的效果。

　　玫瑰花：每天喝水的时候，顺手扔几朵干的玫瑰花进去具有顺气的效果，或者是买几朵新鲜的玫瑰花，放在自己的房间或者是办公桌上，花香可以帮助顺气宁神。

　　莲藕：莲藕可以通气而且还可以健脾胃所以这是个比较好的顺气品，用水煮着吃或者是稀饭的时候切成丁放入都是可以的。

热心网友时间：2024-10-16 08:18

引起产妇胀气的食物有很多，一般来说，胃肠道有胀气，这应该是由于缺乏微动力，也可能是由于吃一些不容易消化的食物造成的。养成良好的生活规律，建议不要吃刺激辛辣的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，饮食要清淡均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。平时一定要注意每餐不要吃太多，可以采用少量多餐，还有一定要保持心情舒畅