两分钟一百个俯卧撑什么水平

发布网友发布时间：2023-07-16 23:15

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热心网友时间：2024-11-19 07:51

两分钟内做一百个俯卧撑是一种相对较高的水平。不过，这取决于许多因素，例如你的年龄、性别、身体素质和锻炼经验等。对于一个经过训练的成年男性来说，两分钟内做一百个标准的俯卧撑是一个不错的表现。而对于一个未经训练的人来说，这可能是一个具有挑战性的目标。
此外，还需要注意的是，做俯卧撑的频率和每次的数量也应该根据个人身体状况和锻炼计划来安排，以避免过度训练和受伤。

热心网友时间：2024-11-19 07:52

优秀水平。根据查询俯卧撑相关资料得知，两分钟一百个俯卧撑是优秀水平。两分钟内能够做40个俯卧撑就算是合格，能够做60个及以上就是优秀。