请问吃什么菜对皮肤好?
发布网友
发布时间：2023-07-17 03:16
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热心网友
时间：2024-11-25 14:51
女人最重要的就是脸
热心网友
时间：2024-11-25 14:51
功能：健胃，助消化及利尿，同时对眼睛疲劳，粗糙皮肤和干燥有益
小白菜：成份：性温凉，含维他命A、B、C、磷、钙等矿物质。
功能：预防牙龈出血，促进骨骼发育和美化肌肤。对粗糙，没性及色素不均的皮肤有益。
芥兰菜：成份：性温，含维他命A、C、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质。
功能：适合油性，干燥，疤痕及暗疮皮肤。
苦瓜：成份：性寒凉，含维他命B、C及苦瓜碱。
功能：清热解毒，降火，降血压之效。适合面颊发烫，暗疮及油性皮肤。
花椰菜：成份：性温，含丰富维他命A、C、B2、E、蛋白蛋和纤维。
功能：促进血液循环，防止皮肤老化。
莴苣：成份：性温，含维他命A、B、B2、C、钾、磷、硫及钙等矿物质。
功能：加强细胞生长，去敏感，改善骨质，增加皮肤抵抗力，对滤过性病毒有帮助。
枸杞菜：成份：性温凉，含维他命B、B2、C、钙、磷及铁，且含大量菜绿素。
功能：清血解热，利尿健胃，使眼睛明亮，对黑雀斑，色素，疤痕的皮肤有很大帮助。
香菜：成份：性温凉，含维他命B、C、矿物质及大量叶绿素。
功能：健胃、驱风解毒，促进血液特环，同时有去疤痕，降血压之效。适合黑斑，色素沉淀，黑皮症及干燥皮肤。
蕃茄：成份：性温凉，含维他命A、B、C、P及磷、钙、铁等矿物质。
功能：蕃茄对多种细菌有抑制作用。消热解毒，凉血平肝。对干燥，皱纹皮肤有益，且适合高血压者饮用。
大蒜：成份：性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。功能：有刺激性，同时有杀菌作用，对腹中蛔虫的滋长，有去除作用，外用能控制破伤风，暗疮，溃烂皮肤及油脂分泌过多。且对感冒，腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效
冬瓜：成份：性凉，果实含维他命B1、B2，种子含脂肪油，蛋白质。
功能：清凉解毒，去痰镇咳，同时对毛孔粗大的皮肤有益。
芋头：成份：性温热，含大量醣份，淀粉。
功能：有去除疤痕，漂白及收缩毛孔的作用。
豆腐：成份：性温，含丰富的维他命，钙质，植物性脂肪蛋白质。
功能：增加皮肤细胞的活跃，促进新陈代谢，滋润皮肤，去敏感。消红消肿，漂白与收缩毛孔的作用。
茄子：成份：性寒，含维他命B1、B2、P、蛋白质、脂肪、铁、磷、钠、钙等矿物质。
功能：散血止痛，利尿解毒，有预防血管硬化及高血压，外用可治肿毒，消炎镇静，去疣的作用。沾色素粉可减退黑斑、雀斑。
油菜：成份：性温，含维他命A、B、C、D、矿物质
功能：对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。
丝瓜：成份：性温凉，含维他命B、氨基酸、醣份、蛋白质和脂肪。
功能：对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰，凉血解毒及利尿作用，而且其汁液可润服
热心网友
时间：2024-11-25 14:52
比如，菠菜，黄瓜，西红柿.....
另外，芹菜可以防下半身浮肿，韭菜可以通便排毒，
少吃油腻煎炸食品，鸡肉和鱼肉就可以选择，尤其晚餐吃点鱼肉对身体有益，
这是我知道的，不知道能否帮到你
热心网友
时间：2024-11-25 14:53
胡萝卜：有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润滑细嫩。
西红柿：含有番茄素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
海带：它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
三文鱼：其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变粗糙。
大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
