健身期间饮食应该如何调整?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 19:17

您好，减肥期间的话，饮食一定要清淡，然后每天坚持锻炼身体，会很苗条的，而且身体更健康。

热心网友时间：2023-10-12 19:18

健身期间应该吃富含蛋白质的食物。保持足够的能量供给。可以同时食用点蛋白粉。

热心网友时间：2023-10-12 19:18

要想减肥变得美美的，那么必须要从饮食下手。
如果你就真的很喜欢吃这东西的话，
完全可以把它改成中午。
晚餐尽量简单一点，少油少脂。

热心网友时间：2023-10-12 19:19

少吃多餐，然后少吃一点碳水化合物的东西，都吃一点高蛋白的东西，其实这个都不是什么秘密了？

热心网友时间：2023-10-12 19:19

健身期间，你的饮食情况应该要是少荤多素，然后配合运动就可以了。