菠萝又被称作凤梨,菠萝的营养价值及功效有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 18:13

说到菠萝是一种常见的水果，吃起来味道酸甜可口非常好吃，相信大家也会经常吃到。当然它不光是好吃，它的营养价值也是很高的。首先它有助于人体消化食物，特别适合饭后吃。它还有美容的作用，可以防止皮肤干裂，效果都非常好。当然菠萝的营养价值还是很多的。

菠萝的营养价值

　　菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

菠萝的营养功效与作用

菠萝性平，味甘微酸。入脾经、肾经。清热解渴，消食止泻，祛湿利尿，抗炎消肿。主治消化不良、泄泻、低血压、水肿、小便不利、糖尿病等症。

1.健脾消食：菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，因此在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。

2.清热止渴：中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清热解渴等功效。

3.抗血栓：菠萝朊酶有溶解阻塞与血管的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善身体局部的血液循环，消除炎症和水肿。患有炎症、水肿或血栓之人，不妨在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，会起到一定的辅助作用。

4.利尿消肿：菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

5.消除疲劳：菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，食用菠萝对美容和健康也很有益。

6.增进食欲：菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

热心网友时间：2023-10-12 18:14

增强免疫力，不会长痘痘，内分泌分泌会旺盛，并且身体不会有病，而且会让身体变得更加的强壮。

热心网友时间：2023-10-12 18:14

菠萝可以消除水肿，可以缓解便秘。，可以解渴，可以止泻，可以消食，可以健脾胃。

热心网友时间：2023-10-12 18:15

菠萝的营养价值及功效都有促消化、降血压、生津止渴、清理肠胃、利尿消肿。