每天吃西餐牛排代替米饭作正餐,好吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:08

共7个回答

热心网友时间：2023-02-07 11:13

对身体肯定不好，因为碳水化合物是人体代谢必要的营养成分！！

如果嫌做米饭麻烦，那就买面包来吃吧，或者吃些煮土豆、通心粉之类的！

我觉得你上面列举的东西，做起来也不是很简单阿，比煮面条吃麻烦多了。不过除了碳水化合物的摄入不够，其他的营养都很好！！

热心网友时间：2023-02-07 12:31

这样的搭配还行，建议加点粗粮
中和下你的胆固醇
玉米就不错，喜欢西式的话，玉米也有很多种西式做法。牛奶煮玉米
其实我也是在外面一个人。做传统饭菜确实耗时间。等做完基本上都饿过头，也吃不下多少了
我一般懒的话就是三片吐司，抹点花生酱，煎个蛋，几条培根。几片西红柿，两片生菜叶。一夹。吃完啃个苹果梨什么的
超顶饿。半夜三更都不会饿！

热心网友时间：2023-02-07 14:06

不错！满好的！有主菜，有主食，有蔬菜，我们餐厅的老外每天也不过如此。当然定期换换口味会更好，如鸡排啦，猪排啦，意面都可以。营养很均衡，不用担心。

热心网友时间：2023-02-07 15:57

牛排热量很高，每天吃一大块的话会胆固醇的，甚至引起心血管疾病。

建议吃一点米饭加一点牛排，这样搭配才合理，米饭中的各种元素是别的食材补不来的

热心网友时间：2023-02-07 18:05

可以啊营养很全面加一点豆类最好隔几天在吃点谷类或者杂粮就更完美了

热心网友时间：2023-02-07 20:30

最好再吃点谷物,否则营养不均衡,外国人也都是每天吃面包的.

热心网友时间：2023-02-07 23:11

只能说, 有钱.