吃梨会长胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:05

共14个回答

懂视网时间：2022-09-11 14:10

1、梨的含糖量比较高，过多的使用会导致发胖的。而且吃得过多，还会引起腹泻。梨子含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和维生素C，还有一些微量元素，具有很好的食疗效果。

2、另外还含有苹果酸、柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助食物消化，增进食欲。还含有丰富的果胶，有助于胃肠的蠕动，促进排便。但是它含糖量比较高，有糖尿病的病人尽量要少食用，但是一般的人群，适量的吃梨是对身体有很好的益处的。只要不过量，应该影响不会太大。

热心网友时间：2022-09-01 04:14

吃梨子是不会长胖的，因为梨子中所含的热量为每一百克58千卡，而其中还含有碳水化合物，每一百克有15.46克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素3.1克。认为吃梨子会长胖的*概是以为其含糖量高，其实不是的，水果的含糖量要看其碳水化合物，梨子的含糖量平均在百分之十以下，算是很低了，所以并不会长胖。

水果中所含的糖是果糖，只有水解成为了葡萄糖才会被人体快速吸收，这样才会长胖。梨子的功效有很多，比如祛痰止咳，我们常见的冰糖雪梨水就是很好的止咳良药，市面上所售的冰糖雪梨饮品对于喉咙来说也是非常滋润。除此之外，梨子还可以有助于消化，可以通便秘，对肠道有良好的改善作用，还有益于心血管的养护。

梨子吃得多，感冒就不会轻易来，这是比苹果更加有用的健康水果。特别是对于肺来说，梨子真的就是养肺良品，因为平常我们的生活空气多多少少会有些污染，我们的肺不免会遭受到侵蚀，就算是平时不沾烟酒的人，也要好好地注意养护肺部，这年头因为肺出现问题而导致死亡的比例越来越多。而平时抽烟喝酒的人就更加可以多吃一些梨子。

此外，吃了梨子不仅不会长胖，还能有助于减肥。这是美国的MSM网站所提出来的观点，这是因为梨子中富含膳食纤维，有助于降低人体中的胆固醇含量，这样一来就有助于减肥了。当然，只靠吃梨子也并不能很健康的减肥，还是要多加锻炼，这样才能起到一个很好的效果。我们的生活中，很多食物都是有利于身体健康的，而梨子除了直接吃，也还有很多其他的方式，比如梨干、梨脯、梨膏、梨子罐头等，这样不至于会吃腻。

热心网友时间：2022-09-01 05:32

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。别想太多，是不会长胖的。

热心网友时间：2022-09-01 07:07

我个人有多次减肥经历，。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用
，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽
其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q
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4
384，她一直在用减肥的
产
品很不错，，她2个月减掉30多斤，，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助7

热心网友时间：2022-09-01 08:58

不会发胖，但是要适量食用，不能过量
　　食用禁忌
　　①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
　　②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
　　③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
　　④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
　　⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
　　⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
　　⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
　　⑧梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
　　⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
　　⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
　　适宜人群编辑
　　咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。
　　慢性支气管炎、肺结核患者。
　　高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。
　　饮酒后或宿醉未醒者。
　　梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
　　主要分为白梨系统：鸭梨、雪花梨、黄*把梨、莱阳茌梨(慈梨)、栖霞大香水梨、秋白梨、金川雪梨、苹香梨。秋子梨系统：京白梨、鸭广梨、南果梨。沙梨系统：四川苍溪梨、威宁大黄梨、云南宝珠梨、严州雪梨、黄花梨。西洋梨系统：巴梨、茄梨。新疆梨系统：香蕉梨、茌长把梨、可克二介。褐梨系统：糖梨、麦梨。软肉型系统：大南果梨、五九香梨、北丰梨、冬蜜梨，伏香梨，南北各梨区，都拥有适应各地区栽培的品种。

热心网友时间：2022-09-01 11:06

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象KFC
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢

热心网友时间：2022-09-01 13:31

满意答案好评率：0%
不会胖，而且可以减肥
冬季苹果强力减肥法
饭前一个小时，吃梨是不会发胖的。还有助减肥！苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

热心网友时间：2022-09-01 16:12

不会长胖。因为梨的含糖量较低，一个梨大约是100卡的热量。梨含有纤维素和维生素，多吃多人体有好处。

热心网友时间：2022-09-01 19:10

我觉得不会长胖，很多水果中都含有热量，但是很多人减肥的时候都靠水果充饥。

热心网友时间：2022-09-01 22:25

吃梨不会长胖，梨的营养价值高热量低，梨中的水分含量高，吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，起到减肥的作用。

热心网友时间：2022-09-02 01:56

不会胖。
梨不宜多吃，每天两三个没问题，一次吃太多易拉稀。
梨有通便滑肠的功效，且是凉性水果。

热心网友时间：2022-09-02 05:44

我刚刚暴食了28个韩国新高梨

热心网友时间：2022-09-02 09:49

不会，梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。

热心网友时间：2022-09-02 14:10

少量吃还是可以的最好不要吃香蕉减肥一根香蕉的热量相当于一碗米饭或二两肉的热量

热心网友时间：2022-09-02 18:48

吃梨不会胖。
梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家最近研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。