菠萝可以一天吃一个么?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:12

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 03:42

很多人都非常爱吃菠萝，但走到市场上去买一个菠萝，一般就是给你削一整个，那一次能不能吃一整个菠萝呢？吃完一个整个菠萝好不好呢？
菠萝
1 菠萝一次可以吃一个吗
如果是那种泰国小菠萝可以。
菠萝的品种分为很多，其中国内常见的菠萝以海南菠萝为主，这种菠萝一个重量在2—5斤居多，去皮之后可食果肉基本有500—2000克的重量，像这种大菠萝一次吃一个就过量了，而进口的那种泰国小菠萝，一个可食重量在150克左右，这样的小菠萝一次性吃一个是没问题的。
2 普通菠萝一次吃多少比较合适
建议一次吃200—300克比较合适。
平时吃的国产普通菠萝，其中含有较多的致敏成分以及有机酸成分等，若食用过多可引起食用者出现腹痛、呕吐、腹泻、红肿、瘙痒、舌头发麻、口痛等症状，建议适量食用为宜，大约一天吃2—3块菠萝的分量，一次吃不超过300为宜。
3 菠萝一个吃不完怎么保存
放入冰箱冷藏保鲜可存放1—2天左右。
买了一个普通的大菠萝建议先切三分之一试吃，把剩下的三分之二用保鲜膜包裹好，不削掉外皮放入冰箱冷藏，可存放3天左右；而若是全部削好了的菠萝，吃不完的部分，用沥干多余的水分，然后放入可密封的保鲜袋或保鲜碗中，置于冰箱冷藏室保鲜，借助冰箱的低温环境抑制细菌对菠萝的侵袭，可保鲜1—2天可食。
4 菠萝什么时候吃最好
饭后食用最好。
菠萝中含有一种能分解蛋白质的菠萝蛋白酶，这种成分在饭后食用可帮助吃多了肉食人群进行快速消化食物，加上其酸甜多汁的口感能缓解饭后的油腻，而若是饭前食用，其酸性成分会刺激胃酸分泌增多，刺激肠胃，可能导致腹痛的状况发生，因此菠萝最好是在饭后食用最佳。

热心网友时间：2022-05-07 05:00

在中医里面，任何药材都讲究性味，而植物、动物、食物、甚至人的体质都讲究性质，有寒性食物和热性食物，也有寒性体质和热性体质的人，寒性体质的人不能食用寒性食物，相反，热性体质也不能食用热性食物，否则会引发不适，那么菠萝在中医里面是属于热性还是凉性呢？我们一起来看看。

1、菠萝是热性还是凉性

菠萝是凉性水果。菠萝味甘、性微寒，其含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻的功效，菠萝已经成为我们日常生活中不可缺少的水果之一。

2、为什么吃菠萝易上火

菠萝明明是凉性水果，为什么吃多会上火。这是因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。

3、菠萝吃多少合适

一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜。同时需要根据自身体质的情况来决定，如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳。

4、菠萝是酸性还是碱性

菠萝是碱性食品。从口感和酸碱度上来看菠萝是酸性的，但是从食物性质上来看菠萝是碱性食品。因为菠萝中含有的钙、钾、镁等成分进入人体后，最终代谢的产物呈碱性，因此菠萝是碱性食品。

5、吃菠萝注意事项

1，菠萝含有较多的草酸成分，食多了对肠胃有很大损伤，建议控制好量。

2，菠萝的酸味有一定的清凉作用，患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食。

3，吃菠萝前最好用盐水泡一下，菠萝中含有刺激作用的苷类物质和菠萝蛋白酶，它们会分解体内的蛋白质，对口腔和皮肤有些许刺激作用。

4，菠萝不宜喝鸡蛋一起食用，菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，另外菠萝和白萝卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身体不适。

6、常见的凉、寒性水果

凉性：火龙果、杨桃、苹果、葡萄柚、草莓、枇杷、山竹等。

寒性：西瓜、香蕉、橘子、柿子、桑葚、奇异果、柚子、番茄等。

7、菠萝的吃饭禁忌

1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃；

2.在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

热心网友时间：2022-05-07 06:35

菠萝蜜是当季水果，在春天的情况下是菠萝蜜发售的时节，菠萝蜜的营养成分也较为非常好，平常适度的吃一点对人体是有益处的，可是要留意不能吃得过多，有的人胃肠欠佳吃得过多非常容易造成皮肤过敏，非常容易造成胃肠出现不适感的症状表现，自然对胃肠比较好的人而言，能够适度的多吃一点，我们看来一下这些方面的内容。

吃菠萝的好处有什么
第一个是菠萝蜜能够清除我们的胃肠，促进消化。很多人较为喜爱吃荤就非常容易让胃肠压力较为重，适度吃菠萝是能够协助胃肠活动的。经常会便秘的人能够试一下吃点菠萝蜜。
第二个是菠萝蜜能够协助我们滋润皮肤，避免我们的皮肤出现开裂。女士们应当了解的菠萝蜜能够切薄用来当补水面膜应用的，自然吃菠萝，喝它的水果汁也是有一定实际效果的。
第三个是菠萝蜜能够治咳嗽、喉咙痛，这个时候可能吃菠萝不太便捷吧，可是能够喝菠萝汁的。菠萝蜜能够协助我们防止支气管炎，可是出现上边病症情况下若是发烧得话就不宜吃菠萝的，这一要留意。

菠萝吃多了会如何
菠萝吃多了非常容易产生皮肤过敏，这是由于菠萝酶的原因，菠萝酶是一种胰蛋白酶，提炼出出去之后有较强的溶解游离脂肪酸和血块的功效，因而吃菠萝能够提高胃口。但菠萝酶也是有副作用，菠萝蜜中的小量菠萝蛋白酶吃到肚子里后就被胃酸溶解毁坏，非常容易造成胃部不适。可是有少数人对这类酶有过敏症状，吃后15分钟到1钟头上下出现强烈腹痛、恶心想吐、呕吐、腹泻，四肢通红、荨麻疹，头痛、头昏、口角麻木等病症，比较严重的还会继续产生呼吸不畅、神智不清模糊不清、休克，严重危害性命。说白了菠萝过敏是指此来讲。

除此之外，菠萝蜜还带有二种物质：一种是甙类。它是一种有机化合物，对人的皮肤、口腔粘膜有一定刺激。因此吃完没经解决的生菠萝蜜后口腔感觉瘙痒，但对身心健康未有立即伤害。另一种是5羟色胺。它是一种中氮的有机化合物，有明显的使血管收缩和使血压上升的功效，每100克水果汁中含2.5mg至3.5mg，吃多后立即的反映便是头痛。
因而，吃菠萝须留意方式并要适当。吃菠萝时，可先把外果皮削掉，除掉外果皮，随后割开放到食盐水中侵泡一下，那样就可以降低菠萝蜜朊酶皮肤过敏的安全事故产生，另外，使一部分柠檬酸溶解在食盐水里，菠萝蜜的味儿看起来更甜。吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝蜜的1/5之内，假如菠萝蜜个子较为大，应控制在1/6之内，并且不可以持续三天以上都吃菠萝。

热心网友时间：2022-05-07 08:26

可以。
菠萝，性质温和，味道酸甜。它富含水，尝起来又酸又甜。它能健胃健脾、生津止渴、清热解暑、促进唾液和胃液分泌、增进食欲和帮助消化。含有大量植物纤维，能增加饱腹感，减少脂肪吸收，促进胃肠蠕动，能起到预防便秘和减肥的作用。能促进血液循环，具有降血脂和降血压的作用；菠萝还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的形成，具有美白祛斑、滋润肌肤的美容功效。

热心网友时间：2022-05-07 10:34

菠萝吃多了容易影响消化。一天吃一个也可以，但是不能天天吃。