epa为什么不适合儿童,吃epa对婴儿的副作用

发布网友发布时间：2023-07-18 08:32

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热心网友时间：2024-12-13 09:19

epa是一种不饱和脂肪酸，它可以帮助人体稀释、溶解饱和脂肪酸，但宝妈却听说epa不太适合婴幼儿，epa为什么不适合儿童？有些宝妈之前已经给婴儿吃了epa，听到他人说EPA不适合婴幼儿后，害怕吃epa对婴儿的副作用。

从网上资料了解到，epa即二十碳五烯酸，这是一种人体身体必需的脂肪酸，大多从食物中获取，以金*鱼、三文鱼等深海鱼类中最多，鱼类、贝壳类、海藻类、虾等水产品中一样存在epa。

一般来说epa并不适合婴幼儿，因为epa具有扩张血管、抗凝血的作用，更适合老年人，给孩子直接食用富含epa的产品或是过量补充富含epa的食物通常不是很适合，可能会影响婴幼儿的成长发育，损害血小板的功能，导致儿童血液不凝固的状态。

由于日常许多食物中都含有epa，只要家长注意给孩子准备均衡饮食，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，就能很好补充epa。尽管epa是一种对于人体有好处的营养元素，要是添加的方式不正确，epa带来的好处就容易变成坏处。如果给孩子食用了大量的epa又担心孩子的身体健康状况，建议及早就医，听从医生的建议。