为什么B族维生素摄入的缺少会导致体内钙消耗量增加?

发布网友发布时间：2023-07-17 19:55

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热心网友时间：2024-12-02 06:41

B族维生素是人体必需的维生素，人体自身不能合成。世界公认的B族维生素有9种，他们是食物释放能量的关键，均为水溶性的。B族维生素缺乏人体会产生很多症状，脚气啊、口腔溃疡、脱发、皮炎、消化功能不佳、贫血等等，另外还容易导致情绪紧张、失眠、记忆力减退等情况，这样就更加加剧消耗体内B族维生素的含量了。人体内的钙含量也是平衡人体各种功能性活动的关键，并不仅仅是对骨骼关节的影响，对内环境也是有很大影响，缺乏B族导致的那些症状会极大加剧人体对钙质的消耗，进而导致浑身无力、耐力下降等。所以每天补充必需的B族维生素是非常必要的，B族维生素又称为快乐的维生素。