六种方法可以预防疲劳驾驶

发布网友发布时间：2023-07-17 16:01

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热心网友时间：2024-10-22 18:51

哪六种方法可以防止疲劳驾驶？

六种方法预防疲劳驾驶

1.嚼辣椒、润喉宝、强力口香糖等。:个人建议首选辣椒，尤其是辣、麻辣椒。如果你把一个放在嘴里咀嚼，人们会倒吸一口冷气，立即醒来。如果你很快就困了，继续吃。吃辣椒不会上瘾，吃多了也不会伤害你。

2.抽烟:一根接一根的抽，只要一直抽，人就不会睡着，这是很多老司机的经验。这种方法的弊端相当明显:一是车内烟雾弥漫，乘客难以忍受；第二，吸烟太多会上瘾，对健康有害。3.找人聊天:如果有人和你一起走，坐在副驾驶位的人一定不能睡觉，和司机聊天对缓解疲劳、赶走睡意有很大帮助。作为司机，你不能只听不说话。你应该积极参与寻找共同话题。真的没有话题。可以唱歌，也可以听歌，但不要听轻柔的歌，否则会越来越困，不知不觉就睡着了。

4.茶、咖啡等。:茶和咖啡可以提神，尤其是对不常喝酒的人。但是记住，一定要提前喝完。因为见效慢，等到困了就来不及了。出发前最好随身携带保温杯，在休息区用开水泡茶、咖啡。

5.停车休息:每两小时最好停车休息5~10分钟。如果你连续开车超过8个小时，不想停下来住宿，就在每个休息区停下来。停车、下车、呼吸新鲜的空空气可以快速缓解疲劳。注意，高速公路的休息区并不短，与其支撑，不如提前停车休息。许多致命事故是由许多司机在距离休息区不到1公里的地方睡着造成的。

6.错峰出行:春节前后，交通处于高峰期，大部分高速公路车水马龙。建议提前了解交通情况，了解哪些日子会堵，哪些时间段会堵，避免清远违规。然后根据实际情况调整出发时间，可以提前也可以推迟；与其堵车，不如半夜离开。

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