发布网友 发布时间:2023-07-18 00:42
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热心网友 时间:2024-11-25 13:11
其实减肥和有氧无氧没有什么太大关系,胖是因为体内脂肪含量较高! 只要做一些出汗的运动,就可以瘦下去,身体也更壮,你如果喜欢打篮球,就打篮球,不光可以减肥,而且也使自己拥有一项特长,以后会很有用,比如吸引女孩子,工作需要,跑步则平庸很多,也很单调! 你要是想快一点减下去,打球的时间应该选在12-14点之间,这是一天中最热的时候,有利于出汗! 只要坚持,减肥不是问题!热心网友 时间:2024-11-25 13:11
经常打篮球,不出汗都能锻炼身体减肥热心网友 时间:2024-11-25 13:12
能,燃烧脂肪。但一般是运动半个小时才可以开始染上脂肪。所以时间也要长一些。一个星期练三次