如何防止高温天气中暑?
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发布时间：2023-07-18 00:51
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热心网友
时间：2024-07-11 14:19
1. 戴上帽子或遮阳帽，有效遮挡阳光，防止太阳直射头部和面部皮肤。
2. 涂抹防晒霜或喷雾，选用防晒系数高的产品，涂抹面积要广泛，每2-3个小时重复涂抹一次。
3. 穿宽松轻便的衣服，选择透气性好的轻盈衣物，可以从物理上防止阳光直射皮肤，同时透气性好的衣物可以让汗水蒸发，帮助降温和保持凉爽。
4. 随身携带饮用水，经常喝水以防缺水和中暑。
5. 适当减少户外活动时间，或选择在早晨和傍晚这些时间段进行户外活动。
6. 在家中开启空调或者风扇降温，同时也要做好通风换气。
