素菜汁怎么做
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:29
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热心网友
时间：2023-10-08 18:05
[材料] 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 。 [作法] 高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯。 [功效] 此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
鲜榨黄瓜汁
材料：
黄瓜、炼乳、冰块。
做法：
1、黄瓜洗净切小块，在榨汁机里榨一下就可以了，喜欢奶香的加一点点炼乳。
2、最好加一些冰块，这样能少一些浮沫。
绿番茄汁
三种颜色的番茄，应该是三个品种吧，不是成熟的某个状态，数绿色的最甜。
材料：
番茄500g
做法：
1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁。也可以榨了*跟红色的,放在一起,挺好看的.
完成后还可以加一大勺蜂蜜，不过有些甜
2、加些小番茄在杯子上,装饰
西芹苹果汁
材料：
西芹1根(不要叶子，叶子留着咱一会做别的)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量(凉白开也可)。
做法：
1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。
2、苹果去皮，去核，切块。
3、柠檬用挤器挤汁。
4、各种材料放在榨汁机里，呼拉拉转转就好了。因为有柠檬的作用，所以不用怕果汁变色哟
四色香甜玉米汁(这个做出来很好看的)
原料：
黄糯玉米、黑糯玉米、小西红柿、芹菜、蜂蜜
做法：
1、将两种老玉米蒸熟，去掉老玉米，分别打汁。
2、黑色老玉米汁倒在杯子的最下面，依次倒入黄玉米汁、西红柿、芹菜汁点一点蜂蜜。
玉米：
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以黄斑性病变的产生。玉米含有黄体素、玉米黄质、胡萝卜素，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
美味果蔬汁
果蔬汁“配方”：每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用。
制作方法：将苹果蔬菜洗净浸泡后，再用凉开水过一下，然后把它们切碎，放进搅拌机搅拌20~30秒，搅成乳浆状吃，也可以用榨汁机榨出汁液饮用。味道不错，很清香，不难吃。
热心网友
时间：2023-10-08 18:06
材料：
黄瓜、炼乳、冰块。
做法：
1、黄瓜洗净切小块，在榨汁机里榨一下就可以了，喜欢奶香的加一点点炼乳。
2、最好加一些冰块，这样能少一些浮沫。
