洋葱炒黑木耳能补肾吗
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发布时间：2022-04-24 19:29
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热心网友
时间：2023-10-08 17:59
木耳炒洋葱
城市里空气污染比较重，总是不可避免被动吸收一些汽车尾气、雾霾，但是木耳可以帮我们清除肺内吸收的有害物质，而且黑色入肾所以木耳也能补肾。洋葱因为气味特别冲，切的时候总让人流眼泪，但是它的抗癌功效却不可多得，其实洋葱凉拌的话有些辛辣刺激，但是炒过之后吃起来不再辛辣而是有点甜甜的感觉，木耳炒洋葱风味搭配，清香适口，而且降压抗血栓，养血活血，十分有益心血管健康。% k, s1 C& |9 X
具体做法如下：
取洋葱300克，干木耳30克，小葱、花椒、生抽、食盐、鸡精、烹饪油适量。木耳提前泡发，洗净去除根部杂质，撕成小朵，挤干水分备用;洋葱剥去外层老皮，洗净切大块;热锅热油后，放入葱花和花椒煸炒，然后倒入洋葱，大火爆炒出香味，然后倒入木耳翻炒，加入适量生抽、食盐和鸡精，翻炒均匀即可。: ^5 u g$ g# N-
