如果我们长期获取的热量和脂肪过多过少会对我们的身体有什么不良的后果？

发布网友发布时间：2022-04-24 19:26

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:26

每天小于800大卡的热量饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等到你恢复饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”。

热心网友时间：2023-10-08 16:26

如果我们长期获得的热量和脂肪过多，会对我们的身体代谢造成严重的负担，造成过度使用而导致的器官提前老化，人也会过早衰老，缩短人类的寿命。这就像是汽车过度使用一样的道理！