发布网友 发布时间:2022-04-24 19:25
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热心网友 时间:2023-10-08 16:16
以蔬菜作为主食,不吃鸡、牛、羊、猪、鱼等记食物,而达到减肥的目的,即为素食减肥法。此种减肥的方法虽可以减肥,但比较容易缺乏维持细胞生存所必需的氨基酸和蛋白质、维生素B12,容易造成营养失调或缺乏营养素,进而影响身体健康。故应慎重选择,且时间不可过长,否则易造成不良后果。