想挽回一段失去的感情,有哪些很实用的办法呢?
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发布时间：2022-04-24 19:24
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时间：2023-10-08 14:00
一、稳住情绪
感情决裂之后的第一件事，除了解释之外，就是稳住对方的情绪。甚至在大多数时候，稳住情绪，比解释更重要。为什么？
决裂的感情，必然存在冲突点，而最终造成决裂这种严重的结果，也必然是对方在情绪上出现极端的认识，所造成的后果。
正因为情绪极端，很激动，这种时候往往你的解释，会有一种“火上浇油”的效果。
比如友情，如果你的朋友是那种冲动型或偏执型人格，会导致你说的越多，在他看来，反而是一种“挑衅”行为。
所以，先稳住对方，先认错，或者先做出一些妥协的行为和态度，然后慢慢地，慢慢地，引导对方冷静下来，把问题之中最核心的矛盾点，接受并妥协，让对方在情绪上没有更多发泄的机会，减少冲突，避免正面的对抗，让问题冷却，这样矛盾才会有解决的空间。我看过一些文章，其中在讲述解决矛盾的时候，会强调要据理力争，但其实从实际的角度出发，大家都在气头上，都不服软，冲突就会越来越严重，越来越难以控制，到头来，每个人都有理，每个人都有坚持，大家都寸步不让的结果，就是散伙，彻底的散伙，甚至还有可能成为仇人。因此，稳住对方的情绪，是表达出你想解决问题的态度，当对方气消了，或者说至少能够冷静的听你去解释，去剖析你们可能存在的误会，去让对方理解你行为的合理性，以及自己做的不够周全的种种时，他愿意听，就是一个真正开始解决问题的信号。
在我们这个社会，不仅是友情，其实很多事情在冲突发生的时候，都需要我们先降温，再去解决问题本身：因为，愤怒不会解决问题，愤怒只会激化问题。
二、基于坦诚的表态
感情发生矛盾，最起码一方是有错的，甚至有些时候，是两方都有错。
那么作为想要解决问题的您，不管您是受害者，还是过错方，想挽回感情，最重要的就是用坦诚的态度，来强调你们彼此的交际价值，重于矛盾本身带来的影响。
除非原则性问题，我们解决矛盾的第二步，就是态度要好，态度好了，对方看到了一个最根本的诚意，这样才能谈下去，那么第三步呢？就是要解决最核心的矛盾。我们还是以友情为例，比如你们之间，是因为某个社会新闻所导致的观念对立，那么在这个时候就要弱化对立的冲突性，去强调友情的重要性，“我们之间有各自看待这个问题的想法，但这并不妨碍我们做朋友。”“国与国之间存在冲突，尚有搁置争议的做法，更何况我们普通人。”等等类似的说法背后，是强调了比冲突更为重要的事情：我们的关系，是朋友。
是好朋友，是做了很久很久的好朋友。又比如说，对方因为你的做法不妥，对他造成了伤害所以要跟你决裂，那么这种时候就要让他知道，你的做法确实错了，但是你是为了对方好，“我承认我的做法确实不妥，这也是为了让你得到XX（比如幸福），我知道我鲁莽了，但是我的心真的是向着你的。”“伤害了你真的很对不起，其实我的本意是想让你开心，因为我们是朋友。”那么类似的说法背后，一方面强调自己确实错了，一方面强调自己的本意是好的。
其实这种好朋友之间所出现的大多数矛盾，都不是那种绝对解不开的心结，关键，还是在于解决问题的诚意：一句对不起，说者有意，听者，才能有心。
三、什么样的问题不值得挽回
那么有些矛盾是不能挽回的，或者说的直白点，不值得挽回。比如对方又蠢又坏，你们看似是朋友（恋人），其实你只是他发泄的工具，他以侮辱你为乐，以你的缺点为开心的源泉，这样的人，断交了其实对你有好处，还有一种，就是原则性的错误，比如对方抢了你的伴侣，这样的关系就不要想着维系下去了，他今天可以抢你的伴侣，明天就可以抢你的工作，后天甚至就可以在你的朋友圈里臭你，因为如果他真的重视你们的感情，他必定会尊重你的选择，尊重你的状态，所以有些感情，不要挽回，不要妥协，因为妥协了，委屈的是自己：本来错的是他，你去挽回，就好像错的是你一样，当你失去了这样的感情时，你要做的不是悲伤，而是庆幸。
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时间：2023-10-08 14:01
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时间：2023-10-08 14:01
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时间：2023-10-08 14:02
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