大概60%的成年人23点后才睡,为什么晚睡的人越来越多了?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:25

共5个回答

热心网友时间：2023-08-06 12:36

大概60%的成年人23点之后才睡，晚睡的人越来越多的原因如下：

第一：工作压力和学业压力增大

其实不仅仅是成年人，现在很多未成年人也是要到十一点之后才能睡觉，这主要就是压力太大造成的，未成年人主要的压力来源于学业。而成年人的压力是多方面的，除了工作的压力以外，还有生活的压力、社会的压力、家庭的压力以及经济压力等等，一个成年人想要依靠自己的能力在社会上存活下来已经不容易了。

所以说很多成年人虽然下了班，很多人在家也是要加班的，加班到十一点也是常有的事情，因此想要在十一点之前睡觉几乎是不可能的。特别是一些互联网行业的从业者，基本上每天都要对着电脑工作到凌晨，所以说工作压力太大是造成年轻人不能早睡的主要原因之一。

第二：年轻人喜欢熬夜玩游戏和玩手机

就是因为压力太大，所以现在的年轻人就喜欢在互联网的世界发泄和释放自己的压力。平时工作太忙，只要有一点空闲的时间，年轻人就希望可以挥霍，所以就算是放假的时候，他们也不愿意花时间补觉，而是格外珍惜自己的假期，可以让自己好好的放松娱乐。因此很多年轻人就选择了熬夜的方式来享受属于自己的时间。

那么很多年轻人在晚上的时候就会玩游戏或者玩手机，因为他们认为白天自己要忙于工作，只有晚上的时间才是属于自己的，如果晚上都不能干一些自己感兴趣的时间，那么一天到头自己的生活就完全都是工作，没有一点私人的空间，所以年轻人并不愿意早睡。

第三：年轻人有睡眠障碍

很多年轻人可能想要早睡，但是却无法入睡，这是因为现在很多的年轻人都有睡眠障碍，有失眠的习惯。其实这就是当代社会所存在的一个社会问题，压力太大使得年轻人过度焦虑，这就是导致失眠的主要原因。现在的年轻人在大学毕业之后就要背负起很重的工作压力和家庭压力，很多年轻人一毕业家里就开始催婚。

而且有的年轻人家里给买了房付了首付之后，自己就要承担起还房贷的压力。刚工作的年轻人工资本来就不高，在这样的压力之下，就会陷入焦虑的情绪，人就经常会出现失眠的问题。

热心网友时间：2023-08-06 12:37

主要是因为有了智能手机，很多人晚上喜欢看视频刷短视频，所以睡得比较晚。

热心网友时间：2023-08-06 12:37

大概60%的成年人23点后才睡，大部分都是在刷抖音追剧看小说打游戏，没看到大结局决不罢休的那种，越看越想看一看就是看到凌晨二三点，没玩到尽兴绝不关机睡觉，主要是上班太累，只有晚上时间可以玩手机刷刷视频。

热心网友时间：2023-08-06 12:38

家庭主妇忙完了一天的家务，觉得这个时间才是自己的闲暇时间，于是追剧看短视频停不下来。而学生们偷偷摸摸学习完，这一刻的放松是自己最欢乐的时光，学习晚还看手机，自然就熬夜，还有一些人不能控制自己，觉得手机打开了新世界，也乐此不疲。

热心网友时间：2023-08-06 12:39

因为现在有网络，白天忙碌一天，人们都想在夜里睡觉前安安静静地玩一会手机或者看一会电视，因为这个时候是最享受的。