锌补多了会有啥不好的

发布网友发布时间：2022-04-24 18:58

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热心网友时间：2022-06-18 20:26

男性锌过多易感冒，瑞典卡罗琳斯卡医学院的研究人员对1500余名年龄介于25~64岁的志愿者进行了为期9个月的调查。研究人员通过志愿者的饮食分析了他们每日营养物质的摄入量，并要求志愿者及时报告呼吸道感染情况。

调查发现，志愿者的上呼吸道感染平均发病次数为0.9次，女性和男性分别为1次和0.7次。统计分析表明，女性志愿者摄入较多的维生素C、维生素E和多不饱和脂肪酸时，相比摄入较少的女性，上呼吸道感染发病率下降。

而男性志愿者摄入较*生素C和锌时，上呼吸道感染率会上升。研究人员表示，两性不同的营养代谢机制和对疾病的敏感性造成了这种差异，但仍需进一步研究找出根源。

扩展资料

锌的生理功能：

1、维持人体正常食欲，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

2、增强人体免疫力，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

3、锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用，缺乏锌会对身体，特别是生长发育造成严重影响，所以，补充足够的锌是生长发育，智力发育必须的。

参考资料来源：人民网-男性补锌过多易感冒

参考资料来源：百度百科-锌

热心网友时间：2022-06-18 20:26

锌是一种微量元素，每日元素锌供给量标准为0～6个月的婴儿3毫克，7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克，10岁以上为15毫克。人体对锌的需要量虽少，但其作用很大。锌参与人体80多种酶的合成。锌缺乏可以引起异食癖、厌食、生长缓慢、抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等表现。
由于锌缺乏会影响小儿健康，近年来已引起医务界及家长的关注，并给孩子补充锌制剂。但有些家长给小儿长期补锌、甚至服药达半年之久。目前滥用锌制剂的情况已不容忽视。因此，有必要提醒大家，过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：
1、可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告，锌过量有诱变及致癌作用。
2、锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。
3、锌致体内物质拮抗对脑功能有影响。人体内高锌状态，可抑制机体对铁和铜的吸收，出现缺铁缺铜状态。缺铜又加重缺铁，因此，可以引起缺铁性贫血。铁缺乏使脑功能受损，导致记忆力下降。
综上所述，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱，尤其是会对脑造成损害。如果孩子有缺锌的临床表现，应在医生指导下补锌治疗。绝不可自购药品盲目长期用药。提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。

热心网友时间：2022-06-18 20:26

补锌过量造成锌中毒则表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎蘼,甚至造成急性肾功能衰竭。