孕妇不能吃海鲜
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发布时间：2022-04-24 19:07
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懂视网
时间：2022-09-25 21:59
1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。
3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。
4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。
5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。
热心网友
时间：2023-12-25 16:50
孕妇不能吃的海鲜有如下几种：
1、首先，螃蟹。螃蟹作为海鲜的一种，确实非常好吃。但是螃蟹是属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，很有营养。但是，如果螃蟹食用过多，可能会导致流产，这是非常危险的，一定要注意。因此，妇女在怀孕期间切不可过量食用螃蟹。
2、其次，被污染的或者畸形的鱼。大家应该知道，被农药、重金属污染以及畸形的鱼，这些鱼体内肯定含有一些有害的物质，这些鱼是有毒的。因此一定不能吃，吃了可能可能会导致汞中毒等危及身体健康。准妈妈一定要注意不要食用。
3、再次，咸鱼、熏鱼、鱼干。这一类的鱼，在晒制之后，会含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用。这种鱼像成年人也是不能吃多的，因为这种鱼对人的身体有很多的危害，吃多了的话可能会导致人患上癌症。因此，准妈妈也还是少吃为妙。
4、最后，生冷海鲜。这点不难理解，因为生的海鲜没煮熟，体内会有细菌。海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。准妈妈如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈千万要注意，否则会导致宝宝健康受到伤害，那后果是不可计量的。
准妈妈吃海鲜要注意什么呢?
1、首先，海鲜肯定要煮熟。前面也说了，生冷的海鲜体内还有细菌，准妈妈吃了对宝宝是有伤害的。
2、其次，掌握烹饪时间。时间不可过短也不可过长，时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，会破坏蛋白质，营养指数下滑。
3、最后，注意数量。不可使用太多导致身体不舒服，影响宝宝的健康。
总而言之，通过上面的介绍大家知道了，海鲜对于准妈妈来说，要分清哪些是不能吃的，哪些是能吃的。并且要注意吃的方法，为自己和宝宝的健康保驾护航。
热心网友
时间：2023-12-25 16:51
这不一怀孕，七大姑六大姨首先就会告诉你，螃蟹这种性寒的海鲜可不能吃了，得忌口啊！
咋一听，没毛病啊，这多贴心，日常饮食都考虑好了，可得为了孩子好好遵守！
细一想，有问题啊，为啥没怀孕可以吃的怀孕就不能吃了？敢情怀孕后肠胃都变异了？
最搞笑的是这海鲜，说这可以吃那不可以吃，身体一出现症状就责怪吃海鲜吃的。
退一步说孕妇吃螃蟹要是就能流产的话，那为啥还要药流人流？想流产的话敞开怀吃不就好了？
回归正题：孕妇可以吃海鲜，但是需要注意食用量和方式！
孕期海鲜饮食误区
要知道生活中，还有很多人被以下错误观念误导，让我们看看这些不靠谱的谣言有多不靠谱。
孕期不能吃螃蟹
流传观点：
1）螃蟹性寒，具有活血化瘀的作用，食用过多可致流产。其中螃蟹脚的活血化瘀的效果更强。《本草纲目》里记载螃蟹堕生胎，下死胎，所以准妈妈们要远离螃蟹；
2）由于螃蟹生长的环境，无论是大闸蟹还是海生螃蟹，都含有弓形虫或者李斯特菌，易引起寄生虫感染；
新派研究：
1）古代医学著作中确实有螃蟹入药的记载，首先药方有没有效无从考究，再者古代药方有很多滑胎药方一起下药，其中螃蟹占了多大效果更无从考究；
2）螃蟹中的寄生虫，只要烹饪得当，都可以消灭干净；
3）螃蟹只是一种高蛋白食物，而且现代医学和营养学研究都没有证据证明螃蟹对孕妇有影响；
4）当然了，平常从来不健身不锻炼，怀孕了小心翼翼养着生怕多走几步孩子掉了，最后身体素质奇差无比，不小心孩子掉了，怪螃蟹。
孕期不能吃龙虾
流传观点：
因为龙虾活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。龙虾头里含有较多重金属等垃圾；有明显的堕胎作用。
新派研究：
1）龙虾含有丰富蛋白质，并且虾肉质松软，容易消化。蛋白质某个元素会引起流产？这要研究出来估计都能得诺贝尔了！
2）重金属污染较多出现江河湖这种地方，而龙虾生活在海水中，水质污染不会那么严重。再者大家担心水银含量，在海鲜中含量高的是金*鱼、海豚和鲸鱼，而龙虾含量很低。最后你吃龙虾专吃头吗？
PS：小龙虾不属于海鲜，很多孕妇也对它有疑义。现有小龙虾基本是人工饲养的，水体问题很小。所以烹饪得当，一样可以食用。
法医秦明
孕期不能吃甲鱼
对于甲鱼的争议，大过于其他海鲜，作为一名河鲜成功引起了广大孕妇的注意。
流传观点：
甲鱼偏寒，能够通血祛瘀，食用后极易引发流产。特别是鳖壳，其堕胎能力可堪比药物，非常强劲。
新派研究：
甲鱼富含动物胶、蛋白、铜、维生素D等营养素，作为孕妇应当均衡摄入营养。关于流产的功效，吃过的都说效果不好……
食用海鲜注意事项
该吃吃该喝喝，作为孕妇就应该让自己心情保持最佳状态，吃货不仅要吃的好还要吃的健康！
1、 保证食材新鲜
不管吃什么，都要保证食材新鲜，特别是食用海鲜。由于蟹是高蛋白的食物，很容易变质*。
2、 掌握烹饪方式
烹饪海鲜一定要确保熟透，这样细菌和寄生虫都无法存活，可以安心食用。不食用生的或未经彻底加热的水产品。
3、 注意食用数量
食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。螃蟹一次食用最好不要超过2只。
4、 结合自身体质
如果准妈妈患有孕期高血压、痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，不宜食用。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。
海鲜是过敏源之一，倘若准妈妈属于过敏体质，就不要自己作了。否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。
5、 不！需！要！注意相克食物
海鲜和水果之间没有禁忌。如果要靠着两者禁忌毒死自己的话，可能会先被撑死，因为你大概要吃几百斤才能中毒…….
结论：只要新鲜煮熟适量，海鲜对于孕妇可以安心食用。任何食物，就算是正常人，过量食用也容易引起不适。而对于食物来说，离开剂量谈毒性都是耍流氓。如果食物能达到药物的作用，那西药早就下岗了！经验虽然重要，但更重要的是咱们需理性对待孕期饮食。
