金针菜怎么做好吃 金针菜有副作用吗
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发布时间：2022-04-24 19:07
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时间：2023-10-05 06:43
金针菜具有益智补脑、健脑、延缓年轻的作用，含有的卵磷脂可以提高回忆力，改良大脑细胞，因此人们称金针菜为健脑菜。而且金针菜可以下降血清和胆固醇，因此十分适宜高血压人群吃。并且还可以按捺癌细胞，可以无效防癌抗癌。
不外人人要注意新颖的金针菜有毒，过量吃容易导致腹痛腹泻，并且含有的粗纤维迥殊充裕，以是肠胃不当的人不倡议吃。那金针菜怎么吃？一起领会一下金针菜的做法吧。
金针菜丝瓜瘦肉汤的做法：
1.先将金针菜 丝瓜 瘦肉 油 盐 生粉 竹笙 鸡精都准备好
2.然后将猪瘦肉洗清洁后切成片状，放入淀粉，放入盐，倒入油
3.搅拌平均后腌制一会，再将水倒入锅里烧开，放入盐和鸡精
4.放入金针菜，放入竹笙烧开，再放入丝瓜煮几分钟，再放入瘦肉
5.大火烧开，再划散后受热平均，煮熟后放入生菜焯熟就可以了。
知心提示：
猪瘦肉要最后再放入，这样能力使味道最鲜嫩香浓。人人快在家里试一试这道油腻营养又甘旨的家常靓汤。做法简朴，食材也容易采办。
