吃香蕉真的能降血压吗

发布网友发布时间：2023-07-15 02:47

共3个回答

热心网友时间：2024-12-03 19:57

您好，吃香蕉对于降低血压有好处
但是没有降低血压的作用
高血压患者建议平时喝些能降低血压的茶
此外，高血压患者需要适量的运动，

热心网友时间：2024-12-03 19:58

1多摄取膳食纤维:膳食纤维有助于控制血胆固醇。
2避免使用抗组织胺:除非经过医生的指示，否则应避免使用抗组织胺。
3不要摄取过多的钠:因会造成过多的水分滞留于体内，而压迫到血管。
4避孕药:服用避孕药可能会增加血压上升的危机，如有需要服用，一定要咨询医生。
5饮食摄取原则:高血压患者要把握‘低钠高价’的原则，减少盐的摄取量。而除了盐以外，也要小心摄取腌渍物与酱油，味精，番茄酱等调味料。
建议多摄取的食物。
蔬菜:深绿色蔬菜因富含是，镁，膳食纤维及维生素C，叶酸，是最好的抗高血压食物。
水果:可多吃番石榴，草莓，哈密瓜，香蕉，李子，西瓜，洋香瓜，葡萄等水果。
五谷杂粮:如糙米，荞麦，燕麦，小麦胚等。
记得采纳啊

热心网友时间：2024-12-03 19:58

可以的！
香蕉治高血压法
①每日服食数只香蕉，可保持血压稳定。
②取30～60克香蕉皮或果柄，加水煎服，对高血压有疗效。