脚打球崴了一下,感觉越来越变大了,以前的鞋穿起来都顶脚了!怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-15 02:56

共6个回答

热心网友时间：2023-12-23 13:48

崴了要立即拿冰敷，这样可以防肿
还可以穿鞋

热心网友时间：2023-12-23 13:49

只要是感觉上去没太大问题就没事，越来越肿是肯定的休休就没事了

热心网友时间：2023-12-23 13:49

用冰敷或用冷谁泡。我打篮球也经常崴脚，这方法很管用，而且好的快！

热心网友时间：2023-12-23 13:50

是你的脚踝上的肌肉因为激烈的拉伸撕裂了，毛细血管破裂了。治建议你揉一揉你的脚踝，让你的脚踝肌肉放松，这本身就是恢复损伤肌肉的过程，再去医务室买点扭伤的药贴，这样不出几日您又能重返球场，祝您早日健康！

热心网友时间：2023-12-23 13:50

在脚没好之前、最好穿拖鞋。这样活动自如。容易好的快。在脚好的快差不多的时候可以活动活动脚踝。比如跳跳绳、慢跑。等脚浪服了就可以穿鞋了。自己手打的、累……

热心网友时间：2023-12-23 13:51

把里面的污血给抽掉，就好了。