哺乳期间哪些食物不能吃?
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发布时间：2023-07-15 03:12
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时间：2024-11-25 13:55
孕育培育生命是一个很漫长的过程，并不单单是怀胎十月光阴，想要做一个幸福的妈妈从备孕期间就很辛苦的了，再到后来的十月怀胎到娃娃落地到的哺乳期，妈妈在方方面面都得谨慎，行动、饮食、生活作息都是重中之重，也有很多妈妈会有一种错误的认知，娃娃落地就觉得终于解放了，可以吃怀孕时期不能吃的东西了，可以做怀孕期间不能做的事情了，不过事实会告诉你，哺乳期宝妈一样很痛苦。
哺乳期间的宝妈们在饮食上也是有很多禁忌的，很多食物依旧是不能吃的，对宝宝会有很大的坏处的，像生活中的浓茶、咖啡、巧克力还有一些油炸食品和辛辣的食品都是需要忌口的，还有一种日常生活中比较常见的酒精，因为乙醇作为小分子物质是可以进入乳汁的，从而对宝宝的神经系统、心脏、肝脏器官造成危害，影响孩子健康，因此我们不建议哺乳期的妈妈喝酒。
哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可碱，会经过母乳在宝宝体内聚集。可可碱会破坏心脏及神经系统，使宝宝肌肉松弛，尿量增加，致使婴儿睡眠不稳定，哭闹，消化不良，并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等。
水果方面，产妇更加需要慎重选择，产妇尽量不要吃西瓜和柑橘等食物。对于体质比较虚弱的人，更加要控制水果的食用量。
哺乳期妇女在给小孩喂奶的时候，在炒菜时，尽量不加味精，味精会和孩子体内的锌元素结合，造成孩子体内出现缺锌的现象。孩子如果出现缺锌，会引起孩子出现皮炎等不适。
除此之外，高盐分的食物宝妈在哺乳期间一定要少吃，例如腌制的萝卜干，肉等食物都不合适，人体吸收过量的盐分会使血压增加，还会加重肾脏的负担，甚至危害宝宝的健康。
在药物方面，需要时一定要事先咨询专业的医生，比较容易忽略的就是避孕药，避孕药中含有影响泌乳素生成的不良物质，像是黄体酮等物质，会使得奶水分泌量减少。而且，该药的某些成分则会进入宝宝体内，影响宝宝发育，会导致男宝宝乳房变大，女宝宝*上皮增生等等。所以，产妇应禁止服用避孕药。
中药中虽然有很多药物对产妇有好的作用，例如增强体质、滋阴养血、收缩子宫等，但是中药中的大黄、薄荷则会使乳汁变黄、回奶等异常现象，因此用药时还得小心为好。
