春天容易犯困,到了中午吃完饭就想睡觉。

发布网友发布时间：2023-07-15 02:46

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热心网友时间：2024-10-28 01:57

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果如何克服春困春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。

热心网友时间：2024-10-28 01:57

胃口不好的话,吃饭之前可以先喝一小碗汤或者喝一杯酸奶.至于犯困,到春天一般人都会有一些这种情况,可以适当的锻炼,晚上11点之前一定要睡觉,早上7点左右起床,中午休息一下,可以缓解犯困的情况.

热心网友时间：2024-10-28 01:58

人在春天为什么容易犯困