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最近开始减肥已经一个月了,体重降低的也很慢,才瘦了2公斤。所以我

发布网友 发布时间:2023-07-14 10:27

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-24 07:17

减肥不等于重量降低的很厉害…

要知道一斤脂肪跟一斤肌肉的体积相差很多的!

所以有可能楼主的脂肪逐渐转换成肌肉了,这样虽然瘦了但体重变化却不明显…

而且锻炼也是要坚持的!一定要有恒心!追问啊,我不想脂肪转换成肌肉啊,我是女生啊,真的觉得肌肉太不好看了。还有,是先跑步好还是先无氧好呢

追答女生的肌肉一般不是专门练的话不会想楼主想象的类似施瓦辛格之类的那种的……

如果不放心可以多锻炼腰部——毕竟小蛮腰是绝对受欢迎的!

热心网友 时间:2024-11-24 07:18

需要坚持
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