#30天专注成长计划#-day21-Flat tomato使用心得
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发布时间：2023-07-14 19:44
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热心网友
时间：2024-10-28 06:40
番茄工作法 ：番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
使用软件：Flat tomato
整体感受：软件界面友好，风格简洁清新，没有过多复杂和花哨的东西。（所以我付费买了原版，话说这可是我第一个花钱购买的手机软件）
具体介绍：
正* 是一个时钟，时钟周围的小圈表示已经吃掉的番茄，番茄所处位置对应完成这个番茄所在的客观时间区域。
左上角 的月亮和星星是用户等级，表示已经吃掉的番茄数量/升到下一等级所需番茄数量。对应我的就是，我一共完成了82个番茄，升到下一级需要完成96个。等级提升后会随机解锁一些小惊喜，有时是新的声音，有时是新的主题颜色，等等。
右上角 圆圈中显示的是今天已经完成的番茄数量，下面吊着的小纸片是日期，拉动纸片会跳转到当天的检视页面，这个后面再说。
下方 的C*1和D*1，这里是今天计划要完成但是还未完成的任务，C和D是对应的任务编码，也就是说我今天还需要吃掉两个番茄。
左下角 的小房子是购买了完整版之后才出现的，其实解锁的是一个小商店，你可以通过吃掉番茄来赚取POMO，然后用POMO购买喜欢的主题、音乐等。
右下角 是当天的任务列表，点进去可以看到当天需要完成的任务并进行具体设置。
以25分钟倒计时的形式显示（当然任务中一个番茄的时间可以自行设置，并不一定是25分钟）
同样也是五分钟的倒计时，吃掉四个番茄后会变成15分钟的休息。
同时，软件的其他操作界面被隐藏在上下左右滑动的四个界面，操作流畅，手感很好~
从 主屏幕左滑 ，出现设置界面：
这里你可以设置工作、休息、空闲时的主题颜色、声音，以及是否自动开始下一个番茄等等。
主屏幕右滑 ，出现开发者界面，可以进行相关问题反馈。
主屏幕上滑 ，进入日历界面：
当天完成的番茄数量越多，相应的圆圈会越大。
这里还可以进行项目的编辑，可以设置和编辑需要完成的任务，也可以将任务放进整理箱，在需要进行的时候激活，或者在任务完成后进行归档。
同时，可以查看已完成的任务情况统计，有line、tree、quare三种统计方式，下面是我自己9月份以来的square图。
上班时间段还是挺高效的哈~
最后， 主屏幕下滑 到操作向导界面：
这个也是我喜欢这个软件的一大原因，操作简便。只需要在主屏幕上进行以上三种相关操作，就可以完成所有需要番茄钟功能。
重要的是，它可以实时记录干扰项目。
最后说一下上面提到的检视界面，日期吊牌向下拉，记得么？
这里可以填写每一天的成就与收获，以及反思。
每天留出一段时间来进行检视与回顾永远重要~
正式用这个软件的时间大概两周，主要是在上班的时候用，对自己的工作和学习时间进行管理。
在上班时间，我会用电脑登录上微信和qq，并在手机上选择新消息不提醒的模式。然后把手机屏幕调成永久不锁定，打开flat tomato，选择相应的任务，开始吃掉番茄。
在一开始的时候还是不够专注，脑子里总会胡思乱想，老是吃不完一个番茄。但是后来慢慢静下心来，找到合适自己的使用模式之后，逐渐就进入状态了。
对于我来说，在手机屏幕上放个时钟会好过黑屏，当黑屏的手机放在我旁边的时候，我总想去把它按亮，然后看看那些设置了“新消息不提醒”的微信和qq群又有什么人在说话。但当屏幕上时一个时钟在进行25分钟倒计时的时候，我会不自觉的提醒自己，你现在在做很重要的事情，等休息5分钟的时候再看那些信息吧~
完成了当天任务之后的感觉还是会有点小兴奋的~
其实用什么软件不重要，能过专注的做事才是终极目标！
（PS：以上图片都是我自己的软件截图，这个主题是我用POMO买来的~）
